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3.注意穿着穿宽松、透气、轻便的衣服，避免穿太紧或太厚的衣服。同时，应选择浅色衣服，减少阳光的吸收。
4、勤洗天气炎热，人体容易出汗，因此要勤洗，保持身体清洁。
5.增加室内湿度天气炎热时，使用空调会降低室内湿度，因此可以通过使用加湿器或放置水瓶来增加室内湿度。
6、注意休息炎热季节，及时休息，避免劳累过度，同时选择在室内看书、休息、，避免长时间暴露在高温环境中也可以。
高温天气买什么防暑好一点
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