本篇文章给大家介绍感受你自己并重建你的思想，以及一些疫情中自我改变对应的知识点，希望对大家有一定的帮助。
前言
当我刚开始担任编辑时，我做过几份短期工作，同事和领导经常告诉我我不够好。
不仅如此，我的朋友和家人也批评我意志薄弱，不能忍受挫折。我当时很失望，我才20多岁，怎么能理解这一切的曲折呢？
受洗多年后，我意识到生活中的许多无助和悲伤的感觉，与我开始时的小抱怨相比，比如不被理解或被贬低，根本算不了什么。
然而，世界上的苦难虽然有很多种，但并不是每个人都会遇到或经历这么大的苦难，而人的一生往往是由无数的小苦难和小情绪组成的。
然而，即使是这些小小的困难和痛苦也能改变一个人的命运，改写他的人生。其实这和人心有很大关系。
心理上的强项和弱项在我们年轻的时候会产生偏见，但这并不意味着我们一生都无法改变它们，我们内心的正能量需要不断再生。
我们要学会随时随地坚强自己的内心，尤其是在面临困难的时候，要懂得一次又一次重建内心，重拾希望。
01小艰辛、小困难
无论生活多么平凡，我们都会有失去工作、失去宠物、心碎等困难的时候。很多人认为很悲伤的事，其实只是生活中的一个小插曲。
然而，虽然任何人随时随地都会经历一点悲伤，但也有很多人无法放下悲伤，无法顺利克服悲伤。
那些因为心碎而折磨自己、因为不公平而做傻事、因为学习障碍而放弃生活的人，并不是因为他们的内心真正脆弱，而是如何重建健康的心理。因为你根本不明白。
童话故事中，每个人都是天使，犯了错误而坠落到人间，被迫受苦，而当灾难结束后，就可以回到天堂，所以每个人来到这个世界上都是要受苦的，可能是吧？
不要让一点困难或痛苦阻止你理解它。然而，说起来容易做起来难，每个人心中都住着天使和恶魔，当你内心感到痛苦时，魔鬼就会出现并实施报复。
一旦你的心被魔鬼占据，你的生活就变得黑暗。生命短暂，每个人都应该珍惜每一天，不求美好的生活，只求平静的生活。
所以，每个人都要不断地学会重建自己的能力，拥有坚强的心灵，在遇到不舍、痛苦、挫折等的时候，能够自我安慰、调整、消除负能量，要想办法摆脱它，为自己重新树立正能量。
一个人只有充满正能量，才能吸引好运，让自己的生活更加幸福。利润。
02大善大恶
如果一个人一生只经历常人会经历的小磨难，那么他的一生可以说是平淡的，虽然他的一生比较平凡，但至少没有什么大吉大利的事情。
但有些人就没那么幸运了。在人生的道路上，我们可能会遇到很大的困难和很大的考验。我和小编一样，三年前曾一度跌入人生的最低谷，但通过自己的努力，我正在慢慢爬回来。
小编相信，全世界有很多人和他一样正在经历人生的最低谷，尤其是这三年来疫情的影响，对人们生活的方方面面都造成了很大的影响。
有的人一夜之间过上了优越的生活，第二天就恢复了解放前的状态，有的人则背负着永远无法偿还的债务，妻离子散，家庭破碎。
然而，还有更多的登山者，即使吃的是稻壳，喝的是雨水，但他们依然有攀登的意志，不怕苦，一步一个脚印地坚持下去。
正能量是可以传染的，当你到达人生最低谷，内心充满恐惧、失落、悲伤、痛苦时，你的内脏就会被这种负能量感染。
即使还有一丝渴望复活的精神，也会在消极颓废的精神摧残下被扫荡殆尽。所以，越是面对大善大恶，大悲大苦，越要重建我们的心灵。
“生活并不那么容易。你只能过这样的一种生活。没有人愿意看着自己死去。所以，当你经历严重的创伤时，要积聚力量，重拾希望。”
结论
事实上，当人们真正遭遇重大灾难时，无论内心多么无助，内心深处总是在为生存而挣扎。因为只要活下来，一切就有希望，一切皆有可能。
那么我们平时如何重建坚强的内心呢？说起来容易做起来难，但靠自己的毅力站起来其实是非常困难的，往往需要外界的帮助。
当我作为编辑跌入谷底，实在坚持不下去的时候，家人和朋友多次劝说我，给我力量，最重要的是，我发现了《心灵的复苏》，我帮忙进去了。我继续鼓励别人以及我自己。
这本书《精神重建》是一本故事集，讲述了有多少人积极从生活中的重大事故中恢复过来。作者阐述了自己的想法和做法，给人启发和参考。
“即使我们输了，我们有时也会发现很多意义，我们冷静下来，我们以不同的方式思考。”这里最重要的是，那些深受苦难的人是要表明你有这样的想法。改变他们的想法。
当你感到失落的时候，如果你拿出来一遍又一遍地读，也许你会发现一些让你打开心扉、启发你的东西。这是一盏指路明灯。
你是否也在经历人生的最低谷？或者你身边有一个正在受苦的人吗？每个人都应该永远拥有一盏可以指引自己灵魂的光明，重建一颗坚强的内心，教会自己如何让生活顺利、安全，你觉得呢？
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