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74陈式太极拳普
咋们一起身学陈式太极拳老架一起第十七式 青龙出水
陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，别名十三势，尚有长拳一百单八势 1套，炮捶1套呢。从陈王廷起，通过300多年的传习，累积了很多经历，对原有拳套不停加工提炼，最终造成了近世所散播的陈式太极拳第 1路和第2路拳套了。这两套拳动-作都是通过经心编排的，其速率和强度区别，身法.运动量和困难也不尽相同，但都吻合按部就班和刚柔相济的准则呀。 陈式太极拳老架一起又称大架，共七十四式，是由祖国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在家传太极拳的根基上，简练概括编定而成呀。拳架舒张慷慨，步法轻灵稳重，身法中正自-然，内劲管辖满身呀。训练时，请求意.气.身密切配合，形状走弧线，内劲走螺旋，环绕纠缠圆转，外柔内刚呢。
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