不少人对于天气干燥皮肤痒怎么办的相关题，以及天气干燥眼睛周围皮肤刺痛想必大家都很想知道，下面就让小编给大家讲解。
我在屏幕前上网课，上网做作业，而在家里，我每天躺在床上玩手机……
当您长时间注视屏幕时，您是否感到眼睛发痒、发炎，或者您是否曾发现眼睛里有异物却找不到？您是否感觉您的眼睛对光越来越敏感？
这些症状，例如眼睛发痒、干燥，有时刺痛，有时出现异物但看不到东西，都表明眼睛“干渴”。
然而，很多人都认为这是一个小题，去药店买一瓶眼药水来治疗，却没有意识到小题最终会发展成大题。
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01干眼症的病因是什么？
简而言之，睑板腺阻塞是与干眼症相关的一个重要症状。
睑板腺充当保护屏障，其主要功能之一是分泌“油”状睑脂。Myboom润滑和滋润眼睑表面，有助于防止眼泪过度蒸发。
由于生理、病理、螨虫感染等因素，导致睑板腺堵塞、萎缩，使“油脂”无法正常分泌，影响眼表的锁水保湿，造成干眼症。
干眼症还有许多其他原因。
过度用眼
当你使用手机、电脑等电子产品时，眨眼次数明显减少，感到疲倦，这是“过度劳累”的典型表现。
隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜不仅影响泪液分泌和渗透压，还会造成睑板腺磨损。
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眼线笔和睫毛膏会干扰睑板腺的正常油脂分泌，从而减少泪液产生并导致眼睛干涩。
较老的
中老年人，结膜开始松弛，导致泪水在眼周围流动，无法湿润泪膜。更年期女性荷尔蒙水平波动较大，容易使泪腺“失活”，导致泪液分泌不足。
干燥环境
高温、风沙、空调房等都会加速眼泪的蒸发。
此外，睡眠不足、糖尿病、抑郁症等疾病以及某些药物也会导致干眼症。
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02“补水”眼药水很危险
日常生活中，当眼睛出现不适时，很多人会购买并使用眼药水。
但由于干眼症的成因复杂，治疗方法也多种多样，单纯滴眼药水不仅效果不佳，还可能破坏脂质层，使病情恶化。而且有些眼药水含有防腐剂，长期使用会损伤眼睛表面的角膜和结膜细胞。
干眼症是一种逐渐积累的慢性疾病，轻者干眼会引起不适，重者可引起角膜溃疡和穿孔，最终可导致失明。干眼症必须早发现、早干预、早治疗。
将泪膜“贴”到眼睛上的六个步骤
将眨眼频率增加到每4至6秒眨眼一次。您平均每分钟眨眼约10次。
记住口头禅20-20-20。看屏幕20分钟，然后看向20英尺外，然后等待20秒。
用40摄氏度的热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上10到15分钟，可以刺激睑板腺油脂分泌，减少眼睛水分蒸发，从而缓解干眼症。
温热敷后，按摩睑板腺，左眼用左手，右眼用右手拉紧眼角周围的皮肤，然后用另一只手的食指移动。从远处向眼睑边缘按压睑板腺。如果眼睛发炎，不建议每天一次或早晚按摩眼睛。
干眼症患者应增加维生素A和必需脂肪酸的摄入，多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等。
按照医生的指示使用适当的眼药水。
读完本文后，请把目光从电子屏幕上移开，让眼睛休息一下。
本文摘自【大熙健康新闻】，仅包含作者观点。***新闻信息公共提供信息公开和传播服务。
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