有一些网友对于想要八金刚功取得好的成绩，就需要这样练习。和一些下雨天能在室内练八部金刚吗的相关性题，大家都是比较有关注的，接下来小编为你整理了相关的知识。
一次偶然的机会，我知道了八金江服，距今已经过去了快一年了。
我不认为这对于学习动作有什么坏处。我在3-4天内完成了视频学习，没有任何压力。
我每天都炼功，后来在网上认识了志同道合的同修，加入了培训交流群，主要是修正自己的功法，分享炼功心得。发生了很多有趣的事情。大家互相鼓励。
随着我锻炼身体、看道书、与人交流的增多，我的动作有了一些进步。毫无疑它是有效的，所以这里不再赘述。对此，所有修炼者都深有体会。
写这篇文章的目的是记录一下我亲身经历过的各个部位的动作和身体感受，但我想如果能对大家有所帮助那就最好了！
准备
在练习某个动作之前，我们先做热身运动，准备姿势是调整身体状态，自然站立，缓解整个身体紧张的姿势。这个时间可长可短。激活你的呼吸并依靠你的意识来聚集你的呼吸。腹部训练是您下一次正式练习的良好开端。
将手放在三焦点上
我不会详细介绍每个部分的主要目的。它在标题中说。
这第二股力量从脚开始，放松整个身体，使横膈膜下降，如图所示，这个概念就是逆腹式呼吸。解释一下，人的呼吸分为三种胸式呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸。胸式呼吸很容易理解。当你呼吸时，你的胸部会起伏，大多数人都采用这种呼吸方式。当你吸气时，你的腹部会发生变化，当你吸气时，它会扩张，反之亦然。经常运动的人会采用这种呼吸技巧，可以缩短呼吸节律，增加肺活量。高级的是最后的逆腹式呼吸，很容易理解为腹式呼吸的相反。主要目的是增加胸腔的容积，以便各个器官能够更好地定位，从而达到放松和按摩的效果。当你逐渐认识到这一点的时候，你就不能操之过急，练习灵气时有一些情况，最重要的是根据你的身体状况自然呼吸。
强化肾脏和腰部，强化手脚的前侧和后侧。
照片中的内容非常清晰。当我这样做时，头部被向前送出，这就是探针。这景象实在是太难看了。头起着引导力量的作用。即使身体前倾，也不会失去知觉。你的大腿、背部、头部和颈部应该在一条直线上。将手掌合拢并向上举起。脚就会不由自主地向上移动。肛门被动损伤。我们之前讨论过是否应该双手背朝下，有人说应该，有人说不应该。
调理脾胃只需一招
脾胃对于我们来说非常重要，与任何疾病的发生发展都有关系，所以我们需要好好保养这些部位。你可以单独练习。
这个区域最重要的是对准、脚趾方向、大腿外旋、外侧支撑、覆盖整个身体、肩膀和臀部平坦、力量。手掌有力，意识主宰。很多修行者在这里犯了很多错误，但是如果你只要看这张图，按照道家的公式来，你一定会做对的。需要髋关节的灵活性。
左肝右肺，犹如射鹰。
这部分有了上一部分的腿部基础看起来好多了。最主要的是手的轨迹。身体中线仅供参考。手圈的路径从鼻尖开始，沿着中线。弧线到位，有节奏，肩膀水平，两侧用力相等，手掌成45度。一开始我犯了一个错误，以为是因为我的身体总是倾斜的，因为我必须将手臂抬起45度，但后来我的朋友纠正了我，我纠正了它。最明显的变化是我感到有一股强大的拉力我背上的弦。这是一个很好的现象，并表明当圣徒们设计它时，没有任何行动是无用的。我们所要做的就是遵循号召性用语。
回头看却很难过
昨天我们讲了这个部分，但是这个部分涉及手部动作最多，所以如何协调配合就非常重要。练习时，需要对身体部位的名称有一个大概的了解，比如身体的这个部位，俗称尾骨，有一些小动作，不是每个人都注意到的。手部的上下运动可以看作与尾部凸耳有关，尾部凸部旋转时，手部向下分开并向下延伸的点。围绕它还有另一个细节。时髦的。例如，左变为右。胯本应有环抱之意，又是相互关联的，必须充分了解这些部位，才能保证动作顺利。
五劳七伤，回头看
大家最常犯的错误就是转弯时身体重心落到一侧，这是不可接受的。
眼皮下垂表明精神集中，所以看不到脚并不重要，重要的是你需要集中注意力。
凤凰展翅
这是我最喜欢的部分，每次我这样做时，我都会不知不觉地做得更多。当你的整个身体都动起来并这样做时，真的很舒服。
出现了很多题，但人们的是站不稳、手放不正。由于站立不稳是脚下支架的题，因此只需调整脚趾的方向即可获得稳定的地面支撑。手无法到达正确的位置，这纯粹是灵活性的题。
如果用双脚喝的话，它就会消失。
这很简单。我认为这只会让你放松。当我踩到它的时候，感觉就像有什么东西从我的身上滑落。当你放松的时候，你可以感觉到你的内脏器官在活动。
敲
道家说，如果不聚集元气来组织呼吸，就会失去元气，这是非常可怕的。
这项工作的基础是呼吸和活力。如果你没有感觉到，你的行为可能没有相应的内在精神。身体里有东西在移动的感觉真的很美好很享受。
每个修炼者都有自己的理解和感受，就看你用心怎么看、怎么学、怎么用心去感受。这几句话不可能传达所有的知识，我也无法表达。也许有人会来告诉你你的闭关经历，但仅此而已。
有标准吗？对我来说，健康就是标准。
对双技能的热爱与日俱增。还有一群同修，不因效率而放弃，我们有着相似的想法，追求同一个目标，传播双倍的力量！
写在这里。希望同修留言告诉我培训的具体情况以及培训的感想。最好指出我的错误，确保我不再误解！
照顾好你的朋友！谢谢[左一][左一][左一]
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