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张文宏医生老年人要这样加强自我防护
如今，在COVID-19感染率居高不下的情况下，老年人应该注意什么？国家传染病中心主任张文宏日前表示，老年人要特别注意身体健康，做好自我防护，尽量避免被感染。
一是靠营养强化。
二是减少感染的可能性。
三、只要条件允许
适当增加锻炼和户外活动。
但要避免聚集
户外活动时一定要戴口罩
12月22日下午，张文宏参加了海军军医大学第一附属医院主办的“老年人如何在家预防、治疗和保持健康”的COVID-19防控健康讲座直播。他说，老年人的营养对于预防和控制COVID-19很重要。我曾经去过一家敬老院，据说敬老院给老人补充营养，每天免费额外提供2到3个鸡蛋，每天还有一顿营养餐。“即使你感染了COVID-19，你也可以有很强的抵抗力，”他说。
“目前，老年人中COVID-19的总体严重程度很低，医疗机构也做好了充分的准备。当前的COVID-19疫情仍在逐渐蔓延，当感染率达到峰值时，严重程度将进一步加剧。”“这将对整体医疗资源产生一定影响。”张文宏建议，老年人居住的敬老院、疗养院等应尽力防止工作人员将病带入医院区域。他向疗养院和疗养院工作人员提出两点建议一是每天佩戴N95口罩照顾老人，二是定期进行抗原检测，避免整个疗养院感染。
如果我被感染了怎么办？张文宏教授说“我们能做的就是精准治疗和观察感染后的情况，首先是检查是否有高烧，如果高烧几天不退，症状就会出现。”很严重。”“这意味着，”他说。其次是检查是否有呼吸困难。如果有的话也是比较严重的症状，第三就是检查血氧饱和度，如果在93以下就比较危险，如果在95以下就要小心了。并按时接受治疗。第四是检查脉搏。如果您的脉搏非常快，请检查您的肺部和心脏是否存在异常。
张文宏表示，有基础疾病的患者这段时间要尽量储备药品，减少去医院的次数。看医生的次数越少，感染的风险就越低。一旦感染，出现症状就用药，但不建议乱用药，多种药物一起服用很容易对身体造成更大的伤害。
来源新华社
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