从小到大，便秘一直伴随着我，深深地困扰着我。
最严重的是隔离期间，我吃了很多煮鸡蛋，运动量很少，所以我有15天没有带我的大号宝宝了。
实现这个目标并不容易，而是非常困难和艰难。当时我还在老家用蹲便器，差不多两个小时后，我的腿就打颤了，走不动了。
我尝试过各种减肥茶和水果，但都是治标不治本。最终，我的免疫力下降了，我开始经常感冒。
最近看到一个视频，说吃蒸苹果可以治疗便秘。
因为简单，又没有副作用，看来每天吃一个苹果就足以预防疾病了，吃肯定有效果。
我开始每天早上吃蒸苹果，视频里说要加枸杞和红糖，但我生气了，没有加红糖，因为牙疼。
我只加了苹果。蒸的时候我会煮玉米穗和紫薯，有时还会加鸡蛋。简单的早餐吃起来很满足。
服用两天后开始见效，上厕所变得很舒服，终于不再困难了。
今天我称了一下体重，确实瘦了两磅，但我不确定是因为我吃了苹果还是因为我跑步了。
对于每天早上都想大便和一些关于每天早上都在里面这类相关的内容，本文已作了详细的解，希望大家能喜欢！
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