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生牛奶可以炖花胶吗
牛奶炖花胶的营养价值对比富厚拉。花胶中自身含有批量的胶质和胶原蛋白，和牛奶一同烹调以后，增添了批量的矿物质和蛋白质，能够有用的加强人体的抵抗力，而且能够推进消化 花胶中的维生素e比例对比高，关于肌肤枯燥等征象有改良效果，还能够吸取这个里面富厚的维生素a，改良目力，还可以或许补气养血.添补富厚的矿物质呢。
By 茉莉糖糖
用料花胶1个 16克
牛奶 200毫升
矿泉水 200毫升
红枣 3--5颗
枸杞 15--20颗
干桂圆 5颗
冰糖 30克
姜片 3--5片做法措施
1.花胶加姜片上锅蒸10分钟
2.蒸软的花胶加矿泉水泡发8小时以上
3.将泡发好的花胶洗净剪成小块，红枣，枸杞，桂圆，冰糖备用
4.将全部材料（除冰糖）放入炖盅，参加矿泉水200毫升
5.上锅隔水炖2个小时
6.参加冰糖，牛奶，持续炖10分钟
7.炖好！香甜可口
8.冷藏后便是花胶冻，口感更好！
小贴士花胶蒸软后更简单泡发，泡发的时刻也能够参加姜片去腥味！
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