为什么我的头在炎热的天气里出汗很多？

一、为什么我的头在炎热的天气里出汗很多？

如果天气炎热，身体会自发地通过排汗来散热。根据每个人的情况，出汗量最多的部位也不同。如果头部出汗较多，可能是生理性出汗，但也不排除是气虚或其他疾病所致。最好及时去医院检查，找出具体的发病原因，再进行诊断和治疗。平时要注意充分休息。出汗后及时补充水分有利于身体。

二、天热可以除湿吗？

炎热的天气可以进行除湿，而且效果非常好……炎热的天气会加速我们体内水分的蒸发。很多人说，三伏天，即使不动也会出汗，尤其是吃完饭后。吃完饭，我满头大汗。

水分代谢快，水分蒸发过多会阻碍水分的排泄，所以三伏天大家一定要补充水分。不要等到口渴才喝水。身边放一个水瓶，以便随时补充水分。三伏天不要喝冰水，尤其是中老年人、儿童、脾胃虚弱的人，否则会对身体造成严重伤害。

水是生命之源。多喝热水有利于补充水分，加快血液循环，加快新陈代谢，增加排出湿气的动力。

方法二多泡脚

说到夏天泡脚，很多人心里都会有一个很大的疑，那就是这么热的天用热水泡脚，会不会更热呢？其实就是因为天气热，可以加强体内的血液循环，提高身体的代谢能力。泡脚时产生的汗液是身体内部排出的汗液。泡完脚后，你会感觉浑身舒服。这些汗水都是值得的。

泡脚的时候还要注意水温不要太高，40度左右就够了。不需要大量出汗，只需额头或背部微微出汗即可。泡脚后一定要用干毛巾擦干汗水，并将脚底擦干。不要吹空调或电风扇。

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