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六月又是毕业季。毕业生朋友圈充满毕业氛围，大家纷纷晒出毕业典礼照片、毕业聚会照片、毕业照、谢师宴照片、毕业旅行照片等。有人和室友结伴出发西北环路，有人喜欢和男朋友一起去海边看日出、吃海鲜，还有一些忙着实习的毕业生周末去海边郊游，都有。和朋友一起停车拍美照，也被戏称为“另类毕业旅行”。毕业旅行攻略、避坑指南等话题在各个社交上也越来越热门。
毕业旅行什么时候变得如此重要了？为什么毕业生喜欢并需要毕业旅行？
毕业与旅行，双重仪式
和毕业典礼一样，毕业旅行也充满了仪式感。自古以来，人类就追求仪式，仪式可以复杂，也可以简单，可以庄严，也可以自发，但它们都有一个特点象征意义。从采摘仪式的行为来看，将饮料从一侧端到另一侧似乎完全没有作用，但我们都知道，这象征着稻穗或麦穗的成熟。学术上的成功。这个活动很有意义。正是这种象征意义，构成了我们常说的“仪式意义”。
仪式仪式给人们带来了很多好处。心理学研究表明，仪式化行为不仅可以通过缓解临床患者的焦虑起到心理治疗作用，而且在普通人中也可以缓解负面情绪，唤起积极情绪，比如饭前。它解释了如何吃饭，甚至可以让你的食物味道更好。仪式的意义可以对情绪产生积极的影响。也许是因为它满足了人们对内部秩序的需求，让他们感觉自己的生活更能掌控。此外，仪式的意义可以使参与其中的群体更加团结、和谐，因为它增强了每个人的集体认同。
“毕业旅行”的仪式意义不仅来自“毕业”，还来自“旅行”。研究者格雷本提出的旅游仪式理论认为，旅游就像从世俗走向神圣，旅行的终点是从神圣走向世俗，但旅游给游客带来了改变，让他们过上了世俗的生活。结局也不同。“旅游”一词在“旅游”的基础上更加深刻和广泛。当人们使用“旅行”这个词时，大多数人都会有意将其与“旅游”区分开来，因为“旅行”传达了更深刻的东西，旨在鼓励更多的旅行者。尊重您的经历的深度和您的旅行带来的特殊意义。如果毕业旅行去的地方文化氛围浓厚，或者目的地有很多特色美食、特色活动，旅行的仪式感就会更加明显。
这样，“毕业”和“旅行”仪式的双重意义，赋予了毕业生“1+1>2”的效果。
旅行的意义不仅仅是一种仪式
事实上，除了仪式感之外，毕业旅行对毕业生还有很多积极的影响。通过毕业旅行接触更多的自然风光，对于毕业生的情感、认知、人际关系都有好处。
多年来，许多研究表明，与大自然的接触给人们的身心健康带来很多好处。例如，接触大自然可以降低血压，激活副交感神经系统，从而可以缓解压力、减少焦虑、提高自尊。大自然为何能带来如此神奇的功效？在社会生物学领域，有一种栖息地偏好理论，认为对自然环境的偏好是人类遗传进化的结果，是人类在长期选择栖息地和适应环境的过程中形成的。尽管人类已经生活在城市中，但选择自然栖息地的需要仍然存在于我们的本性中。当人们接触自然美景时，他们会与自己的进化起源建立联系，从而产生许多积极的心理反应。
与大自然的接触还可以提高人的注意力，提高认知功能。心理学研究表明，当人们第一次消耗注意力资源并出现认知疲劳时，与展示与城市相关的图片相比，展示与自然相关的图片时，他们会更快地从疲劳中恢复并保持和提高注意力。当然，这种效应不仅仅发生在实验室中；日常生活中接触自然环境也有助于提高注意力。这是因为人类的注意力分为两种模式有意注意和无意注意。“有意识的注意力”是需要努力维持的注意力，而“无意识的注意力”是自动发生的、不需要能量消耗的注意力。注意力恢复理论认为，人们在欣赏自然美景时，比如看云、看雨、看月，其注意力模式主要处于“无意识注意力”状态，“有意识注意力”可以得到休息和恢复。
此外，研究表明，与大自然的接触可以促进人们的亲社会行为，使人们更加有爱心、更愿意合作、更加体贴他人，使社区成员之间的关系更加融洽，还可以减少暴力袭击。也许人们在“世界上最美丽的地方”时不会考虑“是什么击中了你”。
对于今年的毕业生来说，毕业旅行可能尤其重要，因为近年来大学生大部分时间都在封闭的学校或在家上网课。周末免费郊游，这几年在大学生中司空见惯的生活方式对他们来说都是“”。现在机会来了，距离上班还有一段时间，这次旅行自然成为了很多毕业生毕业仪式的一部分。
当然，旅行不只是毕业生的专利，如果你最近在工作中感到压力过大、疲劳、注意力不集中，那么去度个短假，像毕业生一样接触大自然或许是个好主意。这是一种逃避日常生活喧嚣的仪式。
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