冲泡方便，营养健康，美味不胖！一罐350g就可以长期使用！
莲藕粉的煮法先用少量凉水浸泡，然后倒入开水，倒入搅拌至呈透明质地，一碗诱人又温暖的藕粉就到了~
早上一碗温热的藕粉，软糯有嚼劲，不用加糖就能享受到藕特有的甜味。
李子柒桂花坚果莲藕粉香甜细腻，营养健康，美味无脂肪。
首先，如果你买的是粉状的，一般是不含坚果和葡萄干的，你可以选择含有坚果或葡萄干的，也可以自己买坚果和葡萄干泡一下。甜甜甜甜
先用冷水调成稀糊状，然后与滚烫的热水混合，一边搅拌一边倒入热水，如果是颗粒状的藕粉，就可以直接使用，不用与冷水混合。热水。
奇亚籽莲藕粉味道鲜美，营养丰富。
1、舒肠、缓解便秘。
奇亚籽、坚果、莲藕粉等含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠粘膜，促进肠胃蠕动，而且膳食纤维具有很强的吸水能力，可以增加大便量，更容易便秘。由于奇亚籽很容易从体内排出，经常食用奇亚籽有助于滋润肠道，防止便秘。
2、美容护理
奇亚籽莲藕粉口感非常细腻，营养丰富，含有大量的钾、铁、钠、镁等微量元素。经常食用，可以滋养皮肤，增强皮肤抵抗力，同时有助于血液中红细胞的产生。另外，奇亚籽中含有的绿原酸、咖啡酸、杨梅素、槲皮素、山奈酚、生育酚等物质具有抗氧化作用，食用后可有效排出。它可以清除体内有害的自由基，促进受损细胞的修复，对皮肤健康非常有益，因此在美容化妆品中发挥着重要作用。
3.能量补充
奇亚籽、坚果、莲藕粉营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等微量元素和碳水化合物。食用莲藕粉可以快速补充身体能量，促进新陈代谢。激励学习和工作。
4、增强免疫力
奇亚籽、坚果、莲藕粉含有丰富的不饱和脂肪酸，因此食用后可以有效控制人体胆固醇水平，降低高血压、降低血压，促进营养吸收，提高组织细胞的免疫力。
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