王先生（64岁）患有慢性阻塞性肺病多年，自2019年以来就很少去医院进行康复理疗。“基本上所有的康复都是因为大流行而发生的，而不是主要在急性加重期间，”她说。“回家吧。”然而，今年2月、5月、7月，王阿姨的病情持续恶化，痰液排泄困难，为此，二院呼吸内科和重症医学科的医生西安交通大学附属医院对王阿姨一家人进行了照顾，通过视频通话向学生们传授了一系列“姿势排痰技巧”。
“有几种家庭肺康复技术，包括缩唇呼吸、腹式呼吸、扩胸运动训练和吸气阻力训练，以改善肺通气。每种技术都有特定的内容。但随着很多患者反映轻微痰就出院，这种体位引流技术在实践中被证明是有效的。”该科主任杨栓英教授告诉我们。
六位引流法可以促进肺部净化，改善患者的呼吸功能。
杨主任讲了帮助患者引流的六个姿势，他们具体是怎么做的呢？
杨主任给我发了一张照片。如图所示，这是一种促进肺部净化的肺康复姿势。
“这六个姿势可以帮助病人引流，原则是用适当的姿势将肺部化脓灶抬高，使支气管和肺部积聚的化脓性坏死物依次排入大气道。病人的呼吸功能是经口咳嗽可改善，每30分钟至1小时翻身一次，每个引流姿势保持10至20分钟，每天训练1至2次为宜。早上或者睡觉前。”杨主任说道。
这6个姿势具体怎么做呢？杨主任详细解释如下
第一位置为第一，床板与地面平行，腰部和背部与床头垂直线成45角，腰部和背部后面可放置柔软的物体以提供支撑和填充。分配你的力量，使膝盖与肩膀平行，双腿自然延伸与腰部平行，让双腿自然向胸部卷曲。也就是说，此时人体的形状就像向左旋转90度的“S”形。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。这个姿势可以帮助右肺上叶清痰、排出痰液。
在第二个位置时，必须先支撑住床板的两端，使整个床板与地面成30角。左侧卧，垫一个枕头，左腿伸直压在床板上，然后右腿如图所示自然弯曲，支撑脚底。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。这个姿势可以帮助右肺中叶排出痰液。
第三个位置，首先要支撑住床板的两端，使整个床板与地面成30角。把枕头收起来。人体呈完全俯卧的姿势，双臂置于两侧，肘部与床板成直角，作为支撑点。您应该拥有身体的右半部分，包括双腿，如图所示。应稍微离开床面，重心向左移动，半支撑。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。这个姿势可以帮助右肺下叶清痰。
第四种姿势是坐在床边，双腿垂直悬在空中，如图所示。怀里抱一卷毯子迫使你的身体处于自然的坐姿。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。这个姿势可以帮助左肺上叶心尖部引流、排出痰液。
第五姿势与第二姿势的方向相反。首先，需要支撑住床板的两端，使整个床板与地面形成30角。身体右侧躺，下方放一个枕头，右腿伸直压在床板上，然后以脚掌为支撑，将左腿自然卷起，如图所示。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。此姿势可帮助左肺上叶前部清痰、排出痰液。
第六种姿势注重与第三种姿势相反的方向。首先，需要支撑住床板的两端，使整个床板与地面形成30角。把枕头收起来。人体可完全俯卧，双臂置于两侧，肘部与床板成直角，作为支撑点。你的腿应该稍微离开床，你的重心应该向右移动，半支撑。每天早上和睡觉前保持这个练习10到20分钟。这个姿势可以帮助左肺下叶清痰、排出痰液。
对于慢性阻塞性肺病患者，有痰时如何咳嗽的具体说明，所以要小心！
除了上面介绍的姿势练习之外，杨主任表示，慢阻肺患者还有具体的祛痰方法。最重要的是要注意咳嗽的方式。为此有一种特殊的训练方法。
慢阻肺患者如何进行咳嗽训练？
杨主任说，记得先坐好，上半身稍微前倾，肩膀放松，第二步慢慢深呼吸，充分展开，应该没有题。第三步，屏住呼吸2~3秒，张开嘴，咳嗽三声，咳嗽时收缩腹部肌肉；第四步，停止咳嗽，撅起嘴唇，慢慢呼出剩余的空气。第五步，屏住呼吸2~3秒，咳嗽三下，缓慢深呼吸，重复上述动作。每次训练可重复2-3次。
杨主任还特别指导慢阻肺患者进行运动时应遵循个体化推荐计划，包括每周至少3次运动频率、运动强度为最大摄氧量的40%至85%、运动时间为20分钟至1分钟。分钟，两次之间。主要包括上肢训练、下肢训练、全身训练。如果患者觉得可以进行简单的运动训练，可以按照循序渐进、适度、适量的原则进行改善呼吸功能的运动康复训练。例如，上半身训练如举臂，下半身训练如踝泵，以及全身训练。
运动康复训练应按照循序渐进、适量、适量的原则进行。
刚才杨主任提到了上肢训练如举臂练习、下肢训练如踝泵练习、全身训练的比例，具体是如何进行的呢？
上半身训练手臂抬高练习。患者采取仰卧或坐位，交替伸展双臂，然后缓慢向前举起至舒适位置，然后缓慢放下。这个练习可以做3组，每组5次，每天可以做臂弯举，手握哑铃或沙袋，手臂放在身体两侧，弯曲手臂，慢慢举起重物。降低它。每组同理，共3组，每日5次。
下半身训练踝泵练习。做这个练习时，患者应仰卧或坐位，伸直下肢，放松大腿，慢慢抬起脚趾，保持脚趾尽可能指向自己，持续5秒钟，然后慢慢按压脚趾向下。最多，保持5秒并休息，每组10次，每天2-3组；模拟下蹲，双手扶住椅背，双脚分开与肩同宽站立，然后慢慢蹲下，保持膝盖伸直不弯不弯，慢慢站起来。每天做23组，每组10次。
全身训练散步、呼吸练习、上下楼梯、太极拳、广场舞等。休息时没有症状，只有走路或剧烈运动时才会出现气短。散步、踢毽子、打羽毛、骑自行车、广场舞等运动，稍加运动后，哮喘患者可以选择慢慢走路、打太极拳等。
最后，杨主任特别提醒，慢阻肺患者要按时、规律服药，多次合理均衡膳食，在患者的坚持和家人的配合和鼓励下，进行有效的家庭肺康复治疗。在做这些康复练习或运动锻炼时，应该保留一份家庭运动日记，以便在随访时进行总结并与医生沟通。
就慢而言，大多数患者在住院期间得到及时有效的治疗，病情相对稳定，但真正的挑战是出院后如何监测病情以及在哪里寻找常见题的案。
本周六的《快乐呼吸》——让生命美丽科普直播节目中，我们很荣幸邀请到北京医院呼吸与危重症医学科副主任郭燕飞教授为大家讲讲“药物禁忌”。当谈到慢性阻塞性肺病时，您可能会想“还没有？”有疑的观众可以在线联系专家，也可以在评论区留言，让我们知道他们需要什么，我们会收集整理成以后的节目。
一、振动排痰机作用及意义？
振动排痰机临床上作为有痰难咳患者的治疗方法之一，振动排痰使痰更容易咳出，有利于控制肺炎，降低气管插管的风险。
消除水肿、减少梗阻很重要。振动祛痰机的敲击作用可以促进局部血液循环，加速振动祛痰机的敲击。
本文主要为大家解了一些关于排痰怎么和排痰怎么排出体外的这类相关话题，希望能得到各位的喜欢。
No Comment