冒着小雨还要坚持跑步，为什么要在雨天跑步？

不少人对于为什么要在雨天跑步？的相关题，以及冒着小雨还要坚持跑步想必大家都很想知道，下面就让小编给大家讲解。

这两天生菜预报有雨，从周六早上就开始下雨，不过看雨不是很大，所以决定继续今天的一万米。

很多跑者选择在雨天停止运动，呆在室内，但我们认为雨天跑步有四个好处

1、雨天除尘，使空气更洁净、清新。

2、下雨时会产生大量负离子，不仅能放松神经，还能降低血压、加强新陈代谢。

3、细雨中慢跑依然是很好的健脑活动。每当清凉的雨滴落在你的头上，你就会感到精力充沛、清醒，可以从工作和事业的压力中得到放松。

4、在细雨中奔跑，可以享受冰冷的雨水带来的意境，拍拍衣服，让雨水和汗水淋湿全身。跑回来洗了个热水澡，整个人神清气爽。

温馨提示小雨或中雨时均可跑步，大雨、暴雨或雷雨天气不建议在户外跑步。

如有错误还请批评指正！

今天下着小雨，但我还是义无反顾地出去跑步了。虽然湿透的衣服和湿漉漉的鞋子有些不舒服，但我很享受雨水打在脸上的清凉感觉，感觉雨水和汗水混合在一起。

跑步不仅是一种强身健体的方式，更是一种心态。在这样的天气里，感受到生命的脆弱和顽强。让我在跑步中不断挑战自己的极限。这就是跑步给我带来的。

一、下小雨对跑800米有影响吗？

小雨没有影响，反而有利于跑步，为什么呢？由于人体在跑步时会产生热量，小雨可以帮助跑步者快速散发热量，有利于跑步者的身心健康，而且下雨时空气质量也好，更利于呼吸。这对您的健康有好处，因为您跑步时可以呼吸新鲜空气。

二、小雨中慢跑的句子？

我下了楼，下起了小雨，雨不大，地还没湿，我就跳进雨里开始慢跑。

雨打在树叶上的声音发出沙沙的声音，在寂静中清晰可闻，似乎给楼梯增添了伴奏，让脚步变得更加热闹。

这似乎是一种乐趣，与奋力奔跑避雨完全不同。