张大爷正在小区门口遛狗，老邻居付波走过来。伏波在药店里拿着一个塑料袋，显然是刚从药店出来。张叔上前说道。“你买的是什么药？”题又出现了吗？”福波叹了口气，说自己的血压又升高了，经常头晕、耳鸣、胸闷、头晕，这是他去医院检查，诊断为H型高血压，建议吃叶酸。我在药店买的。一瓶。
“这不是孕妇的叶酸吗？你是不是听错了？”张叔表示疑惑，福叔从口袋里掏出一张皱巴巴的小纸条，说道“是的，是药。”
H型高血压患者补充叶酸有什么好处？
有些患者代谢叶酸的基因发生突变，导致体内缺乏叶酸，使Hcy升高，对心脑血管疾病造成重大损害，这些患者发生中风的风险是正常人的12倍普通民众的情况。因此，必须提前补充叶酸，预防脑梗塞。
如果不知道自己是否缺乏叶酸，可以自己抽血化验，并将试纸给医生看，如果结果高于10，甚至高于15，建议服用叶酸。叶酸。Hcy水平降低25%可降低患者患冠心病和中风的风险11,19。虽然减少幅度看起来不大，但对患者的长期好处如下非常好。
有人可能会说，叶酸只需要通过饮食来补充，叶酸就在食物中，为什么还要吃药呢？如果有副作用怎么办？
食物中所含的叶酸大部分在烹饪过程中消失，很难获得足够的量。事实上，如果你患有H型高血压，通过食物补充叶酸太慢，所以建议服用药物直接地。不过，您可以在服药期间多吃富含叶酸的食物来补充。
例如，绿色蔬菜、水果、动物肉类、豆类、坚果、谷物等都含有叶酸，要获得足够的叶酸，必须吃多种食物，不能挑食。
一些中老年人不喜欢吃水果，因为他们经常摄入过多的蔬菜和豆制品，无法从肉类、水果和谷物中获取叶酸，补充叶酸的选择很少。它只有在加热到高温时才能进入体内，但由于量很少，因此均衡的饮食和简单的烹饪也很重要。
叶酸可以长期吃吗？如果胃疼我可以停止进食吗？
这个题的人通常认为叶酸不安全，所以不想长期服用，而且吃药又麻烦，所以认为最好不吃。事实上，叶酸非常安全，因此如果每天食用08毫克以内，对疾病有很好的预防和治疗作用，并且不会影响健康。不用担心，即使您摄入大量，它也会很快代谢。
但禁止长期使用，所以还是谨慎为好，不要过于谨慎，按照说明服用1到2年就不会出现题。《美国医学会杂志》发表的一项研究发现，叶酸治疗四年半后，首次中风的风险降低了21%，所以服用一段时间后你可能要重新审视一下。水平下降后不要急于停止，叶酸在体内逐渐减少，达到一定水平就会产生副作用，所以除非身体出现题，否则建议长期服用看看效果。
按照医生的指示服药一段时间后，患者再次检查，很担心，因为水平仍然没有下降，病情严重吗？还是医生说错了什么？朋友们，不用担心，如果您的Hcy水平没有下降，只需按照医生的指示增加剂量，并在两个月后回来检查即可。如果补充维生素B，一般不会缺少。
拓展知识几块的叶酸片和几百块的叶酸片哪个更好？
叶酸很便宜，几块一瓶就能买到，但有些富裕的患者却购买几百块一瓶的进口药，哪个更好呢？其实从药品质量上来说，能够在国内销售的药品都必须符合标准，有些药品之所以很贵，就是因为添加了其他营养素，更全面地补充身体。但如果只补充叶酸，就没有必要购买复合维生素。
从治疗效果的角度来看，任何能降低Hcy水平的产品都是好产品。这与价格无关。叶酸并不是一种复杂的药物，大多数品牌都可以满足患者的需求。您选择哪种方法将取决于您的经济状况，或者您可以咨询您的医生。然而，如果你打算长期服用，叶酸的价格要贵几美元，而且更经济。
关于叶酸，我们能说的就是这些。除了药物之外，我们的主要任务是预防高血压。如果你的血压一直在安全线以下，就没有必要吃药。血压升高的原因还与年龄、遗传因素、疾病、饮食习惯等多方面有关。
医生给大家的生活方式建议是保持低盐饮食，不要吃太多腌菜和加工肉类，食欲第二，健康第一。中老年人往往缺乏运动量，应该多运动，但不宜过度。适量运动也有助于降低血压。控制体重、戒烟、戒酒也是常见题，不容忽视。最后就是保持心态平和，不要一直激动。
参考
[1]有一个“万能药方”控制5种最危险的高血压健康时报2021-10-08
[2]H型高血压防治刻不容缓100%科普2018-03-25
[3]H型高血压，遇见了它真正的“天敌”健康时报直播2015-05-09
[4]孕妇只吃叶酸有益，老年人适当补充光明网2021-07-06
一、叶酸补充过量有啥影响？
叶酸虽好，但不要吃太多
每个孕妇都知道备孕期间补充叶酸是必要的，但总有一个误区，认为吃叶酸就好或者多吃叶酸就好。
其实，关于孕期补充叶酸的知识还是有很多的，也有很多误区需要避免。
膳食纤维确实缺乏叶酸。
很多孕妇希望通过食物补充叶酸，因为她们觉得一直补充叶酸不如通过食物补充叶酸安全健康。虽然服用叶酸补充剂作为更安全的选择的想法很好，但现实中，仅通过膳食补充剂很难满足身体对叶酸的需求。
绿色蔬菜、动物肝脏、谷物等含有大量的叶酸，但食物中所含的叶酸很不稳定，在储存和烹调过程中大量损失，而真正被人体吸收利用的叶酸却很少。人体。一项调查显示，韩国育龄妇女平均叶酸摄入量每天不足0至266毫克，远低于中国营养科学院和世界卫生组织推荐的0至4毫克。
因此，要达到叶酸预防神经管缺陷的预期效果，仍然需要补充叶酸片。
叶酸过多有危险
然而，叶酸补充剂并不总是越多越好。过量补充叶酸会干扰人体内的锌代谢，导致缺锌，孕妇缺锌不仅影响自身健康，还会导致免疫力下降、妊娠反应恶化、食欲不振，更重要的是，影响宝宝的生长发育。此外，过量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏症，甚至可能增加宝宝患自闭症的风险。
目前市场上有0~4mg/片叶酸片和5mg/片叶酸片，普通孕妇应注意这一点，选择0~4mg/片叶酸片。四莲叶酸片，这些叶酸片适合健康孕妇补充叶酸，安全健康，可以有效补充叶酸，没有服用过量的风险。
叶酸是人体必需的水溶性维生素B族，但不能自行合成，只能依靠外部补充，因此孕妇对叶酸的需求量尤其高。因此，只有正确补充叶酸，避免误区，才能保障母体和胎儿的健康安全。
对于叶酸高不能吃啥东西和一些关于吃完叶酸不能吃啥话题，本文都有做详细解，希望对大家有所帮助。
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