经痛是大多数未婚女性的常见症状。经痛会随着年龄的增长而自然消失，尤其是结婚生子后，因此不需要治疗。但也有少数情况下经痛会特别严重，持续数年。如果持续超过3天，就会对你的生活产生严重影响。这类人大多体寒，为了预防经痛，一定要特别注意保暖，尤其是换季期间，暑热转冷时更不能掉以轻心。温暖身体、软化肌肤的“天然美容汤”，经常喝可以预防痛经，还可以为肌肤提供营养！记得我月经来潮的时候，妈妈总是给我泡一杯红枣生姜汤来温暖我的身心，喝了之后，我全身都暖暖的，肚子也不疼了！另外，营养师大京推荐，红枣生姜汤可以促进人体的气血循环，从而达到益气养颜的效果，爱美的女朋友不要错过哦！
桂圆红枣姜汤
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成分
桂圆干9颗、干枣10颗、甜园姜汤2袋、水适量
烹饪步骤
1准备好大枣、桂圆、姜汤粉。
2、大枣洗净，与桂圆一起放入锅中。
3加入水，用大火煮沸，然后转小火煮。
4、将汤煮至呈棕色并闻到桂圆的香味。
5.加入姜汤粉，搅拌均匀。
6、姜汤煮沸即可食用。
烹饪技巧
1、生姜是人们一年四季都喜欢吃的食物，寒冷的冬天吃生姜可以暖胃暖身，夏天也可以随时吃。冬天吃姜，夏天吃姜”。炎热的夏天难免会多一些。吃生冷的食物会对胃肠道造成一些伤害。比如，在自制的汤里加一点生姜会保护胃肠道。可以。
2、大枣性味甘温，具有补气养血、安神作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、舒表作用。并溶解。两者结合，生姜的辛温作用和大枣的作用充分发挥，甘、温、补之意相辅相成，行气活血，改善全身血液循环。因此。
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一、红糖桂圆红枣枸杞姜茶的做法？
成分
定制材料
红枣
三
龙眼
2
10粒枸杞片
生姜3克
红糖5克
250毫升纯净水
阅读操作方法/步骤
1/7
大枣用水浸泡约3分钟，用刷子清洗干净，枸杞洗净备用。
2/7
将龙眼和红糖放在盘子上。
3/7
新鲜生姜去皮、洗净，切成2毫米厚的片。
4/7
将纯净水倒入锅中，加入生姜片、大枣片、桂圆片，大火煮沸，然后调至中火煮10分钟。
5/7
将枸杞加入锅中，继续煮3分钟。
6/7
然后将红糖加入锅中煮至红糖完全溶解。
7/7
然后将糖水倒入陶瓷碗中，营养美味的红枣、桂圆、枸杞、生姜和红糖水就完成了。
二、经期喝红糖红枣枸杞桂圆姜汤好吗？
经期喝红糖、红枣、枸杞、桂圆、生姜汤，对女性身体有一定的好处。枸杞、桂圆、红枣可温补气血。女性经期适当饮用，可以补气养血。具有调理血液的作用，红糖姜汤可以温经散寒，缓解女性经期不规律和不适，经期喝点对身体有好处。
三、红糖桂圆红枣枸杞姜茶煮多久？
30分钟
步骤1材料准备大枣、龙眼去核，切碎备用。将生姜洗净切片，放入小锅中煮沸。
第二步水滚后，先加入姜片，再加入桂圆和大枣，小火煮20分钟，然后加入枸杞，最后加入红糖，煮10分钟即可关火热。
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