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身上浑身无力怎么回事
春节假期曾经大半，经验了守岁熬夜.亲戚朋友团圆胡吃海喝后，部-分人特别是“阳康”者出-现满身無力.精神涣散，走个楼梯都嫌累的情形了。1月25日，武汉第七病院内科主任周玮提示，“阳康”以后这个样子过节伤元气，倡议我们实时调理，招待节后新年新生涯呀。
01
晨昏颠倒
春节时期，很多人焚膏继晷看电视.玩牌或者闲聊泛论，直到早上才上床睡觉拉。过分的精神力气和脑力支出会引起疲劳感，肌肉长期处于高度紧张状态，得不到歇息和轻松，就会发生批量代谢垃圾呢。它们随血液循环抵达身材到处，难解决时会损伤神经系统，出-现睡觉杂乱啦。
周玮主任倡议
“阳康”后即便过节也应当早睡早起，起居有序，确保充足的睡觉时候拉。另外，睡前用热水泡脚有助于加快血液循环，起到解乏.安息的效果拉。
02
大鱼大肉
节日里亲戚朋友相聚，少不了鸡鸭鱼肉这个样子的“硬菜”拉。有的人走亲访友展转多数长短饭局，暴饮暴食的生涯方法打-破了“每日三餐”的肠胃事情节律拉。太多吃的辛辣油油的食品会激发肠胃呀。特别关于“阳康”者而言，肠胃功效应该遭到肯定影响，吃多.吃杂很简单加大肠胃肩负，致使“食积”胀气或者肠胃急性发炎症状，引发腹痛.腹胀.腹泻等肠胃病症啦。
周玮主任倡议
应保持每日三餐的进食纪律，少吃零食，少摄取高脂肪.高热量的食品，而应尽量挑选易消化的食品，确保食品品种多样化拉。倡议饮食平淡不油油的，防止吃的辛辣刺激性食品.油炸油油的食品拉。
03
批量喝酒
新春佳节是阖家团圆.走亲访友的日子，免不了会把酒言欢.觥筹交错拉。每一年春节，各大病院都会收治很多因过多喝酒致使的胰腺病症患者啦。关于“阳康”者而言，饮酒以后，批量的酒精摄取会对上呼吸道发生激发，传染后的咽喉痛苦悲伤和咳嗽等病症很简单被引发；传染新冠病后，人的身材性能有所下落，更简单致使对肝肾功效的损害呀。
周玮主任倡议
方才“阳康”者不行喝酒，防止喝酒对心肌.肝肾功效等的损害啦。假如非要喝酒，应等身材完全恢复，至多要从转阴最先复原2～3周且有无病症的情形下，再少许喝酒，且以低度酒为好啦。
长江日报出品
采写记者刘越 通讯员贺琼 杨文佳
起源 长江日报
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