儿子新冠了能吃啥水果好，疫情特殊时期，孩子们该如何饮食呢？

对于一些网上谈论的疫情特殊时期，孩子们该如何饮食呢？的相关题，和以及一些儿子新冠了能吃啥水果好的话题，想必很多人都是很想知道，下来听小编解说。

编辑专家

郭永胜天津儿童医院感染与呼吸内科副主任医师

在抗击2019-nCoV急性呼吸道疾病的关键时刻，合理营养膳食是改善个体营养状况、增强抵抗力、预防疾病的重要一步。在这个特殊的疫情时期，专家对儿童饮食提出以下建议

l日常营养均衡保证营养充足，适当食用高蛋白食物、新鲜清洁的蔬菜、水果，大龄儿童添加风味丰富的坚果，青少年不要节食。根据实际情况适量补充维生素、矿物质、鱼肝油。

l所有食物必须彻底煮熟，不要煮得太熟，荤素适当搭配，不吃野生动物，吃清淡易消化的食物，不宜吃肉类，以免造成不必要的腹泻。

l建议适量多喝水，避免喝冷水或生水，多喝温开水，适量增加乳制品的摄入量。

l一家人一起吃饭时，分餐或共用勺子、筷子，避免辛辣食物。

l家长应每天监测孩子的排便情况，保持大便通畅。注意腹胀、腹泻、便秘等消化不良和肠道异常症状，注意尿液的颜色、量、气味。

参考

1湖北省儿童医学中心.儿童和家庭保护措施湖北2020年，127

2中国营养学会关于防治新型冠状病肺炎的营养建议北京2020,130

3中国疾病预防控制中心新型冠状病感染的肺炎公众防护指南北京人民卫生出版社，2020年

一、病最怕的水果？

新型冠状病最害怕的水果是维生素C含量高的水果，比如橙子、橙子、草莓等。还有一些水果含有氨基酸，例如香蕉。要有效预防和治疗病感染，只需多吃橙子和香蕉即可。

二、出阳了冰箱里的水果还能吃吗？

可以直接吃。冰箱里的水果只要不是放置时间特别长就可以吃。水果出来不出来没关系，放进冰箱就可以了。保质期内可以吃。