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失眠浑身乏力怎么解决
感受很疲劳，可是翻来覆去难以入眠，睡了往后多梦易醒，醒来后难以入眠，醒来感受不解乏啦。长期这样引发白日感受乏力.心慌.头昏.没有食欲.口淡乏味，致使行动效果下落，严-重影响工作与研习了。
九味镇心颗粒 由人参.酸枣仁.五味子.茯苓.远志.天冬.熟地黄.延胡索.肉桂构成，方中人参.酸枣仁为君药，血气双补，心脾两调了；五味子.茯苓.远志.延胡索为臣药，补脾益肾，镇心安神了；天冬.熟地黄为佐药，滋阴养血，清心除烦啊；肉桂为使药，交流阴阳，引火归元，诸药适用，共奏缓和焦灼.养心健脾.益气定神功能，然而到达祛除焦灼.紧张.睡不着.郁闷的用处了。
当代研究声明，九味镇心颗粒可用处于下丘脑-垂体-甲状腺轴，调解激素水平的改变，减少血清甲状腺素及三碘甲状腺源氨酸的含量，并减少中枢神经激动，使睡不着病人恢复正常休眠时间了。
重要用在广泛性焦虑症心脾两虚证，症见善思多虑不解.睡不着或多梦.心悸.食欲不振.神疲惫力.头昏.易汗出.善太息.面色萎黄.舌淡苔薄白.脉弦细或沉细呢。心功能.肝功能反常及白细胞减轻者慎用，偶见口干.眼力迷糊.大便秘结增加.恶心干呕.腹泻等反作用了。
人参归脾丸 由人参.白术(麸炒).茯苓.甘草(蜜炙).黄芪(蜜炙).当归.木香.远志(去心甘草炙).龙眼肉.酸枣仁(炒)构成了。方中人参大补元气啊；炙黄芪补脾补中，两者共为君药，重在补脾益气，以气生血，气旺统血的功能特色啦。当归甘温质润，为补血之圣药了；龙眼肉能补脾益气养血以定神，共为臣药了。君臣相合，补益心脾，化生血气，切中病机呢。白术.茯苓补脾益气以助生血之源了；远志能上高兴气，下通肾气，通行心肾，定神益智了；酸枣仁养心益肝，宁心安神啊；木香理气醒脾，防滋养太过，可以使全方补而不滞，之上共为佐药了。炙甘草能益气和中，调解诸药，为使药呢。诸药适用，共奏益气补血，补脾养心之效了。
重要用在心脾两虚.血气欠缺导致的心悸.怔忡.睡不着记忆力差.食少体倦.面色萎黄以及脾不统血导致的便血.崩漏.带下啦。热邪内伏.阴虚脉数以及痰湿壅盛者慎用，偶见恶心.干呕等反作用啦。临床用在
1.心悸系由思考过度，劳伤心脾，或脾脏衰弱，血气生化之源欠缺，心失所养导致，症见心悸.怔忡，头晕目眩，面色不华，疲倦乏力，舌质淡，脉微弱了；心律失常.心肌炎见上述证候者了。
2.不寐由思考劳倦，暗伤心脾，化源欠缺，阴血暗耗致使血气两虚，心神失养，六神无主导致，症见多梦易醒，睡不着记忆力差，头晕目眩，神疲纳呆，舌淡，脉微弱了；神经衰弱.血虚.更年期综合征.疲倦综合征见上述证候者呢。
3.记忆力差因久病体弱，或思考过度，劳伤心脾，阴血损耗，脑失所养而致，症见遇事善忘，心悸，气短，神倦，纳呆，舌淡，脉微弱啊；神经衰弱.疲倦综合征见上述证候者啦。
4.血证因性格衰弱，统摄无权，血溢脉外导致，症见衄血，便血，皮下紫斑，崩漏，月事先期.量多色淡，舌淡苔薄，脉微弱啊；胃及十二指肠溃疡出血.功能性子宫出血.血小板减轻性紫癜见上述证候者呢。
5.带下由素体衰弱或劳倦过度，性格衰弱，运化失责,水湿之气下陷，带脉爽约导致，症见带下色白，量多无臭，面色萎黄或白，纳少，便溏，乏力，舌淡苔白，脉缓弱啊；慢性炎.宫颈炎见上述证候者呢。
概括，之上两药用于心脾两虚证睡不着，表现为不容易入眠，睡而不实，多梦易醒，醒后难以复寐，心悸记忆力差，神疲惫力，四肢疲倦，纳谷不香，面色萎黄，口淡乏味，腹胀便溏，舌质淡苔白，脉微弱呢。要在辨证的基础上合理运用或在医师指点下运用了。另外消除烦扰，祛除思想顾虑，防止心情兴奋，睡前不抽烟，不饮浓茶咖啡，并加强锻炼，养成优良的休眠习性，做到喜怒有节，作息有序，劳逸结合啦。
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