一、如何练习真正的吴式太极拳？
1.练习在身前打开肩膀和一条腿。将双手靠近腿部，像风车一样转动。将下部靠在腿上，上部靠在耳朵上。每天交替练习1000次左右。
2.压腿、正压、侧压、弓步、踏步。
3.练习打开臀部并躺在青蛙身上。如果想发力不开胯，就练太极4练步法，进退步5练招式，以及各组拳的动作。
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如何练习真正的吴式太极拳？
1.练习在身前打开肩膀和一条腿。将双手靠近腿部，像风车一样转动。将下部靠在腿上，上部靠在耳朵上。每天交替练习1000次左右。
2.压腿、正压、侧压、弓步、踏步。
3.练习打开臀部并躺在青蛙身上。如果想发力不开胯，就练太极4练步法，进退步5练招式，以及各组拳的动作。
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