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本文目录
1.如何消除对一个人的厌恶
2.我怎样才能停止恨一个人？
3.怎样才能对一个人不感到厌烦？
怎么才能消除自己对一个人的讨厌
方法一规避法律。“眼不见心不烦，眼不见心不烦”是赶走你讨厌的物体，或者让自己远离它们的最好方法。方法二单眼法。如果你无法将自己与你厌恶的对象分开，至少你可以尝试尽可能地闭上眼睛，视而不见，忽略它们。
第三，尝试更多地理解他。很多时候，我们讨厌一个人，
认识其他朋友]做你自己。多与其他人交流，不要担心你讨厌的人。谁让自己总是把注意力放在自己讨厌的人身上呢？只是为自己的错误而责备自己。别总是把心思放在他身上，你还是可以知道的
一、意识转移。我们的生活不是有几个烦人的人，也不是几个烦人的事，而是除此之外还有很多美好的事情。你可以尝试去想其他令人愉快的人和事，这样你就可以慢慢地转移你的意识；第二，自我暗示。
怎样才能让自己不讨厌一个人呢
坚定主张如果你讨厌的人在表达委屈或不公，你可以直接表达你的立场和坚定态度，让对方知道，一场相互尊重的沟通需要在双方的宽容和理解下完成。
设定界限。如果您觉得这个人的行为让您感到厌烦，那么您可以设置一些界限来保持距离。比如你可以少和他沟通，少主动联系他，不向他寻求帮助。把握机会。
首先，让自己保持良好的心态，修养自己，无论遇到什么情况，都不会生气、不难受，更不会记仇。一个人的心态是最重要的，尤其是在处理自己不喜欢的事情时，良好的心态起着至关重要的作用。
化冲突为合作，共同寻找解决题的办法，让对方认同自己的观点。总之，情商高的人会理性、冷静地对待烦人的人，避免过度甚至失控的情绪反应。与人交往时，应采取平等、合作的态度，建立良好的友好关系。
用平静来压抑内心的不满，用平静来隐藏对别人的厌恶。不但不会伤害别人，还会显得你很有修养，情商很高。保持距离，不理他。既然讨厌一个人，就不要总是出现在他面前。学会与他保持距离是最好的应对方式。
控制自己的情绪面对自己讨厌的人时，一定要控制自己的情绪（尤其是面部表情），不要让他/她看到，讨厌就是讨厌，撕破对方的脸可不好。
怎样才能不去厌烦一个人呢
1、深呼吸，保持冷静如果遇到烦人的人想对你发表意见或意见，你需要冷静下来，耐心倾听他们的意见。此时，你可以尝试通过深呼吸来放松自己，保持冷静。
2、立场坚定如果你讨厌的人在表达委屈或不公正，你可以直接表达自己的立场和坚定的态度，让对方知道，一场相互尊重的沟通需要在双方的宽容和理解下完成。
3.设定界限。如果您觉得这个人的行为让您感到厌烦，那么您可以设置一些界限来保持距离。比如你可以少和他沟通，少主动联系他，不向他寻求帮助。把握机会。
4、化冲突为合作，共同寻求解决题的办法，让对方认同自己的观点。总之，情商高的人会理性、冷静地对待烦人的人，避免过度甚至失控的情绪反应。与人交往时，应采取平等、合作的态度，建立良好的友好关系。
5、控制情绪面对自己讨厌的人时，一定要控制自己的情绪（尤其是面部表情），不要让他/她看到。如果你恨一个人，你就不想撕破对方的脸。非常好。
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