一是日常要注意合理开窗通风 二是注意室内环境卫生 三是注意室内环境中的化学污染物控制，注意选择无污染、少污染的家具和装饰装修材料 四是注意养植绿色植物 五是。
需要戴防尘口罩擦拭隔离霜
雾霾天气如何保护自身健康 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾。
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1、正确戴口罩。 雾霾天气使用普通口罩基本起不到什么作用，要佩戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防尘口罩，佩戴口罩的时间不要过长，老年人和患有心血管疾病的。
戴口罩 文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95。选择口罩要买正规合格的。 心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08。 雾霾天尽量不要开窗 在大雾天气。
一、用“穿戴”防雾霾1.出门戴帽子。雾霾无处不在，我们的头发露在外面，最容易沾染灰尘，所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。2.出门戴口罩。鼻子是我们呼吸的。
这是个大题，需要政府层面干预了，我们只要平时注意自己的个人卫生和家庭卫生即可，有能力的话也可以植树造林或进行宣传，让更多的人了解是什么引起的雾霾天气。
雾霾治理措施严格控制污染物排量、制定相关国家法律、积极发展生态公益、增强公民的环保意识。1、严格控制污染物排量控制重点行业污染和扬尘治理。强化各类烟。
雾霾即pm2.5，容易引起心血管疾病、呼吸系统疾病等多项疾病，对于我们的身体会造成严重伤害。所以雾霾天气时尽量减少外出和开窗通风，必要外出时记得带好口罩。
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