青菜有什么好处，多吃青菜有什么好处

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吃青菜对身体有什么好处？

能补充维生素C.D

吃青菜有什么好？

可以吸收不同的营养物质，帮助我们长身体棒棒滴

吃青菜对身体有没有好处？

青菜含维生素C多，有助美白肌肤，提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维，有助肠蠕动，不宜便秘，助排. 青菜还含有许多微量元素，多吃对身好处多多的。

吃青菜对身体有啥好处

常吃青菜水果不但可补充防的叶酸，还能由纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘，这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠有关。 许多现代。

吃青菜有什么好处？

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多吃青菜对人体有什么好处么？

青菜富含多种水溶性的和脂溶性的维生素，帮助提高免疫力和各种营养的吸收。 一些蔬菜还富含某种元素，例如富含铁元素，黄豆富含钙元素等。 青菜脂肪含量少，。

多吃青菜有什么好处```

多吃蔬菜可以补充叶酸和维生素

多吃青菜都有什么好处？

绿色食物，应该多吃啊

多吃蔬菜有什么好处？

吃蔬菜的5大好处 好处1 纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进。

吃青菜的好处？

可以变绿

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