现在给大家分享关于怎样减肥祛湿最有效的知识，其中也会对关于怎样减肥肚子最好方法的题进行解释，现在开始吧！
怎样减肥祛湿最有效
肥壮不单是简单的病症，她能够引发多个体系的病症，是多种病症的罪魁祸首啦。肥胖病能够引发循环系统.消化系统.呼吸系统.内分泌体系.骨骼体系的近７０余种病症，如糖尿病.冠心病.高血压.腰腿痛等了。祖国有句俗话叫做“有难买老来瘦”了。
自测指-标
１． 口胃特好，除爱吃肉，还偏心甜食，体重不停增添啦。
２． 腰围跟桶似的，臀围长了，裤子总以为瘦拉。
３． 形体偏胖，血脂非常，血糖增高，并伴随血压偏高的情形呢。
补气化痰，对症治胖
中国医学以为，肥壮的缘故原由重要有两点，一是气虚为本，一是痰湿为标啦。咋们能够看到，肥壮的人多数身形肥胖，胸口焖憋气，体倦乏力，行动多了就会气喘吁吁了。平常出汗多，懒言少动，小便不多，大便或者干或者溏稀，口中有味呢。有的人走一天路，夜晚两脚还肿呀。这一些都是气虚有痰湿的体现拉。因此肥壮要想标本兼治，就得从补气最先呀。假如仅仅一味地化痰湿，就疏忽了肥壮的根本原因――气虚啦。尽管体重减下去了，不久又会长去上面呢。
（一）补气健脾
药物党参３０克，白术３０克，桂枝３０克，生芪３０克呀。
将以上药煎煮半小时后，兑温水至４０℃～４２℃，泡洗双小腿了。天天一次，每次３０分钟，以满身发汗为好，持续泡1个月呀。
在肥壮医疗救治的腿浴组方中，经常使用党参.白术.陈皮.苍术等药物，起着益气化痰.祛脂减肥的功能呀。这个里面党参作-为补气的要药，在减肥中普遍地运用拉。
党参，味甘，性微温，入脾肺两经，可健脾补肺，益气养血，生津止渴啦。现代医学钻研讲明，她能够推进红细胞.血红蛋白增添，另有降血脂.降血糖.降压的效果了。用她来医疗救治脾肾衰弱.食欲不振.四肢乏力，疗效很好呢。咋们有个病人，术后因损害太重，出-现了气虚病症精力疲倦，满身没劲，口胃也不佳，影响了痊愈速率呀。病人之后吃补药，又出-现了腹胀.上火的体现了。我教她用党参.黄芪煎煮后泡脚，５天后，精神力气逐步复原了拉。党参经过腿部直-接汲取入里，起到补气的效果，解除引发肥壮的根本原因――气虚拉。
穴位公孙.条口.梁丘拉。
公孙属足太阴脾经穴呢。在足内侧缘，第１跖骨基底的前下方呢。用拇指按揉便可呢。
条口属于足阳明胃经穴，在小腿前外侧，外膝眼下８寸，距胫骨前缘一中指啦。可用拇指或者中指按揉３分钟差不多，以部分酸胀为宜啦。
梁丘是足阳明胃经穴啦。屈膝，在大腿前边，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上２寸啦。梁丘是健脾助消化的效穴，在减肥中常常使用，平时座着椅子上歇息时咋们能够随手来推拿呢。
（两）祛湿化痰
药物荷叶３０克，泽泻３０克，生大黄３０克，陈皮３０克啦。
将以上药煎煮半小时后，兑温水至４０℃～４２℃，泡洗双小腿，天天一次，每次３０分，以满身发汗为好，持续泡1个月呢。
穴位丰隆（见下图）.漏谷.地机拉。
向我们推荐这个里面一位穴位，那便是丰隆穴啦。丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿前外侧，外踝上８寸，条口外，距胫骨前缘两横指呀。丰是饱满的意义，隆指隆起；他恰好在两条肌肉之中饱满而隆起，故名丰隆啦。他是一位雷神的姓名，是“霹雳”的假借词啦。屈原诗里讲“招丰隆使先导兮”“吾令丰隆乘云兮”呢。《淮南子》说“季春三月丰隆乃出拉。”这一个穴位之所以叫丰隆，是因为他在人体的下肢，指雷起于地底下之意拉。从上面条口.上巨虚.下巨虚传来的水湿之气，在丰隆化雨而降，布散满身，因此他有散湿气.除痰浊的效果，不管有形仍然无形之痰均能化解啦。
这一个穴位很好找，用起身也便利，而且对下肢痛苦悲伤也有肯定的医疗救治效果呢。因此一到炎天，咋们就会告知那些穿短裙的爱漂亮美女，常在此处揉捻，既可防备肥胖病，又能调养腿部免受空调侵袭而致关节炎啦。减肥历时要长，每次按揉１０分钟差不多呢。
漏谷属于足太阴脾经穴呀。在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖６寸，胫骨内侧缘后面拉。
地机穴属足太阴脾经，位于阴陵泉穴下３寸呢。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，拥有较强的解痉镇痛.行气活血之功呢。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨，雨降地部后，地部的脾土微粒亦随雨水的盛行而运化人体各部，脾土物质的运转非常奇妙，故名地机了。这2个穴每次按揉５分钟便可啦。
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