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随着现代社会的发展，我们面临着激素滥用、环境污染等诸多环境题，可以说全世界男性生育能力都在下降。研究表明，正常男性的精子密度在过去50年里平均下降了40-50%，精液质量标准也下降了很多倍。
为了提高精子质量，许多想要孩子的夫妇有意识地禁欲一段时间，甚至一个月。事实上，禁欲时间的长短肯定与男人精子的质量有关，虽然有说获得优质精子的说法，但禁欲时间越长并不一定越好。
如果戒烟太久会发生什么？
禁欲时间超过一周实际上就太长了。此时，男性输精管内的精子失去活力并开始衰老，而随着禁欲期的增加，衰老精子的比例增加，自然会影响男性的生育能力。
因此，长时间禁欲会导致精子质量变差，但既然长时间禁欲会导致精子老化，那么较短的禁欲时间是否会更容易受孕呢？
禁欲时间太短精子质量差
精子的产生有一定的周期，精子一般需要三个月才能成熟，数量较少，成熟度较低，产生的精液较少，精子浓度较低。
因此，禁欲时间过短或过长都不会导致怀孕。
禁欲多久对怀孕有好处？
很多人不知道禁欲多久为怀孕准备为宜，但事实上，如果想要采集高质量的精子，世界卫生组织《人类精液检测和处理实验室手册》第5版中写道精液分析可在2-7天内完成，并可采集到高质量的精子。
多项研究发现，随着禁欲时间的延长，精液量、精子密度和精子总数都会增加，但相对精子活力和正常精子形态会下降。因此，临床上一般建议精子弱的男性禁欲2~4天，以相对改善男性不育症的精液质量；对于少精子症男性，建议禁欲2~4天。禁欲期为5至7天。
生孩子是件大事，想要拥有优质精子，不仅要适当戒除性生活，还要拒绝不良习惯。良好的生活方式是成功怀孕的开始。
生男孩禁欲几天最好和要男孩禁欲几天最好这样的话题，本文已经解完，希望对大家有所帮助。
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