今天给各位分享何兰豆的家常做法的知识，其中也会对腊肉何兰豆的做法进行解释，现在开始吧！
何兰豆的家常做法
清新鲜美，如春季的一抹新绿啦。
By 和月香
用料荷兰豆 200g
蒜 2瓣
辣椒粉 1勺
六月鲜10克轻盐原汁酱油 2勺
味达美醇香米醋 1勺
花椒 10粒
盐 半勺做法措施
1.荷兰豆用淡盐水浸泡15分钟，去丝，洗净呢。
2.锅中添水，加半勺盐.几滴食用油，水开通荷兰豆，焯熟后过凉水，维持光葱绿口感爽快呢。
3.焯熟的荷兰豆摆入盘中，把切好的蒜末和辣椒粉放在上面，吃不了辣的可不放辣椒粉了。
4.锅中添油，放入花椒粒，小火炸香后捞出花椒粒呀。
5.热油泼一下辣椒粉和蒜末，参加2勺酱油，1勺米醋，拌匀便可了。
6.口感爽快，养分鲜味了。
小贴士荷兰豆焯熟便可，时候不-要比较久，维持响亮口感拉。
荷兰豆的养分功能1.提升机体抵抗力
提升机体的抗病才能和痊愈才能拉。
2.防抗
预防人体致物质的形成，从而减轻细胞的形成，防备症的产生呀。
3.抗菌消炎
拥有抗菌消炎，加强身体代谢的功能呀。
4.利肠通便
能够推进胃肠爬动，预防便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的效果呀。
荷兰豆的饮食忌讳豌豆，特别是煮或者炒熟的干豌豆不容易消化，过食可引发消化不良.腹胀呀。
做菜好吃都有方法，我的每道菜都有小妙招，我们搜寻“豆果”能够直-接检察我的菜谱！
喜好这一个食谱记得珍藏.关心哦！迎接在下方留言分享你对这道美食的倡议了。
何兰豆的家常做法和腊肉何兰豆的做法的一些题解完毕，希望对大家有所帮助。
No Comment