不少人都关注一直收腹肚子容易胀气和一些绑上收腹带肚子就胀气的话题，但是大家不了解，接下来听小编的讲解吧！
一直收腹肚子容易胀气
作者贾煜（山西中医药大学2018级學生）
导师吕小燕（山西中医院脾胃科 副主任医师）
临床上咋们常常会碰到自愿腹部胀满，但搜查都有无发觉器质变的患者，今日和我们分享一下“功能性腹胀”的诊治思绪呢。
什麽是“功能性腹胀”呢吗？
自愿腹部胀满，伴或者不伴腹部彭胀.隆起，经胃镜.肠镜.影像学搜查未发觉有器质变拉。
腹胀是肠道积气吗呢？
不全是了。多数功能性腹胀患者并不存在肠腔内气体体积的增加啦。
腹胀的缘故原由是什麽呢呢？
胃肠感受－活动功效非常，内脏的高敏感性，肠道内微生物的更改，食品的不耐受或者吸取不良，腹肌或者膈肌的张力降低，精力心理因素等多种综合原因呀。
怎样防备医疗救治呢吧？
1. 轻松心绪拉。
2. 调理饮食含淀粉多的食品.豆类.奶制品等简单发生不可以一切消化的碳水化合物，它们被肠腔内的细菌分-解后会发生许多气体，少吃此类食品对减少腹胀很有帮-助呀。
3. 不可以乱花抗生素，长时间使用广谱抗生素会致使菌群失调，使厌氧菌过度生长从而产气呢。
4. 推进排便多吃富含纤维素的食品，养成优良的排便习性，也可以或许增添肠蠕动，减少腹胀呀。
5. 恰当磨炼，增强腹肌力气就像前边提到的，腹部肌力削弱也是腹胀的缘故原由之一，适合磨炼一下，或许在一样平常行.座.立.卧中，时不时潜意识地收腹一下子，都能起到功效呢。
6. 摩腹仰卧在床上，屈起双腿，顺着结肠走行的方位，用温热的手上贴在腹部肌肤上，根据右下→右上→左上→左下的方位，顺时针摩腹，注重摩腹历程中不-要让手掌走开腹部肌肤，要像吸盘同样贴在肚子上，也不-要在饭后马上摩腹拉。
7. 注重视察纪录本人的排便时候
功能性腹胀的中国医学食疗谱
中国医学食疗
1．砂仁鲫鱼汤砂仁3克，鲫鱼l尾，葱.姜.精盐适量呀。将鱼去鳞，鳃.内脏，洗净；将砂仁洗净，嵌入鱼腹中；鱼置于锅中，加水少量呀。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟便可啦。食肉饮汤呢。行气利水，健脾燥湿，实用于由脾胃衰弱引发的食少腹胀，泄泻腹痛等症呢。
2．参芪鸽肉汤党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐.调料少量呀。将鸽肉切块，放沙锅中，加党参.黄芪.山药.盐.调料和适量水，文火炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉了。隔日1次，连用10天拉。益气健脾，补中和胃呢。适合于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症拉。
3．夏朴蜜汁半夏6克，厚朴6克，蜂蜜少量啦。将半夏.厚朴煎取药汁，随后参加蜂蜜和开水服用啦。1日服1次啦。实用于烦躁不安.脘愎胀满等症呀。
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