关于感冒的饮食禁忌和夏天嗓子疼鼻塞感冒了的一些相关题，很多人都是想知道的，那接下来就让小编为大家讲解一下吧！
感冒是由多种病感染上呼吸道引起的一类疾病的总称。主要症状包括头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。通常持续至少2至3天，并在3至7天内逐渐消失。流鼻涕和鼻塞可能会持续约3周。
冬季是感冒发病率最高的季节，主要是风寒和风热感冒，夏季则以湿感冒较多。风寒感冒往往是由于饮食习惯不当、作息不规律、劳累过度等，使人体的抗病能力和抗寒能力降低而引起的。
风热感冒多因食用辛辣食物过多而引起，热量积聚在体内，常导致便秘，如果上火，可能会淋雨或着凉，出现湿性感冒。夏季多因怕热欲凉、暴露在室外或通风、睡觉、在空调下工作、吃大量生冷食物、生冷水果等所致。在饮食习惯方面，风热病的人宜吃温性或清淡的食物，风热病的人宜吃微寒的食物。
感冒者宜多食洋葱、大蒜、南瓜、绿色蔬菜、豆类、红豆、豆芽、豇豆、肉桂、大米、金橘、柠檬、佛手柑、杏、桃、樱桃、山楂等。
患有风热感冒的人宜吃绿豆、芹菜、苋菜、、黄花菜、生菜、豆腐、面筋、冬瓜、红薯、海绵、菜瓜、苦瓜、西红柿、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、苹果、枇杷、柑橘、橙子、猕猴桃、草莓、无花果。
禁忌食物糯米、人参、阿胶、海鱼、虾、蟹、辣椒、龙眼肉、石榴、黑梅等营养丰富、油腻、辛辣的食物以及各种粘性甜点。
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