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漳州天气实时预告
2022年12月22日
阴历十一月二十九 礼拜4
“冬至&34;话 保养身体
【一养:起居】
1.勤搓手防咳嗽经过揉搓手掌.揉按手指可充足兴奋处于手心的劳宫穴，让心肌渐渐激动起来啊；
常常兴奋处于两双拇指根部隆起处的鱼际穴，可疏导脉络，加强呼吸系统功效，防止咳嗽呢。
2.暖双足防体寒除去要穿着保暖性能好的鞋袜外，平常还要多行动双脚，可常进行跑步.赛跑.漫步等运-动呢。
夜晚睡眠前泡脚，咳有用地推进局部血液循环，增添脚的营养供应，维持肌肤柔和，减少下肢的沉重感和满身疲倦呢。
【二养:餐饮】
1.餐饮忌辛辣炎热餐饮方面宜多元化，留意谷.肉.蔬.果合理搭配呢。不适合过食辛辣炎热.肥腻食品呢。
2.冬至季节可多食些坚果呢。由于冬至时气候较冷，而坚果性味偏温热啦。
【三养:运-动】
冬至后应留意运-动不可太多，要在动中求静呢。
如果1个人平常运-动较多，在冬至前面和后面就应适当减轻运动量，那样才可能更加好地适合自然的改变，对身子也更加好啦。
冬至时可常作八段锦.太极拳等和平的运-动以保养身体呢。
温 馨 提 示
暖阳相伴，适当的时候出门晒晒太阳，但要留意弄好防护哦了；
日夜温度差距大，早出晚归留意准时添衣，别让咳嗽钻了空子了；
气候保持晴天，丛林火险品级较高，留意用火用电安全了。
23-25日具体预告
预告时效前日20时至当天20时
[漳州天气预报]
23日晴到少云啊；靠着海东北风5-6级阵风7-8级啦。
24日晴到少云啊；靠着海东北风5-6级阵风7-8级啦。
25日晴到少云啊；靠着海东北风5-6级阵风7-8级呢。
[漳州区天气预报]
23日晴了。温度6～18℃呢。
24日晴了。温度5～18℃呢。
25日晴啦。温度4～17℃啦。
【漳州气象台12月22日16时公布】
冬至，春之先声也
愿您我不惧酷寒
一起接待春的来到~
漳州实时天气24小时预报
【起源综合自中国气象局】
漳州12月20日（周二）天气预报，白日天气现象晴, 无连续风向, 温度20摄氏度了。夜晚天气现象多云, 无连续风向, 温度9摄氏度呢。空气质量55良, 相对湿度78%啦。
咳嗽指标: 少发, 无显然降低温度，咳嗽概率较低啦。运-动指标: 适合, 气候较好，尽兴感觉运-动的高兴吧啦。敏感指标: 极不容易发, 无需操心敏感，可安心出门，享用生活啦。穿衣指标: 较舒服, 提议穿薄外衣或裤子等服装啦。洗车指标: 适合, 气候较好，合适擦洗汽车呢。紫外线指标: 强, 涂擦SPF大于15.PA+防晒护肤品了。
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