社区基本信息PK
***阳光花园百花东家小区县上木区双南外双南小区内地址一路29号百花东家52号建设年份2005-06-012000-01-01户数768138容积率185200物业公司成都鑫联鑫物业管理有限公司社区资产费05元/平方米/月——社区配套设施PK
社区提供市政供水，285元/m3，民用电，05元/kWh，生活天然气，189元/m3，公用门卫，物业管理，保洁，停车位如下停车位有537个他们。社区。
社区提供市政供水285元/立方米，民用电05元/千瓦时，天然气入户189元/立方米，提供看门、物业管理和保洁，并拥有地面停车位约80个。
外围设备支持PK
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一、高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些？
高血压是指血压持续升高，可引起中风、心脏病、血管、肾功能衰竭等疾病的疾病。血管、脑、肾脏等器官，是一种全身性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压。高血压的病因多种多样，可分为遗传因素和环境因素。在未服用降压药物的情况下，收缩压139mmHg和/或舒张压89mmHg，根据血压水平分为1级、2级、3级。收缩压140mmHg，舒张压140mmHg
高血压有哪些症状？
1.肾脏表达
长期高血压会导致人体出现肾动脉粥样硬化症状。当肾功能下降时，出现夜尿、多尿，尿液中含有蛋白质；当尿液浓缩功能下降时，出现红细胞排泄和尿素排除障碍的症状。严重时可能会出现尿症。
2.大脑表达
高血压的主要症状之一是头晕。引发高血压脑部表现的症状包括头晕、呕吐、恶心以及情绪激动、过度劳累、剧烈运动等引起的症状。
因情绪激动、过度劳累、剧烈运动而出现头晕、呕吐、恶心等症状
3.有氧运动表现
高血压患者通常心脏较弱。高血压会导致心血管疾病。为了防止这种情况发生，您需要在日常生活中采取预防措施。
4、失眠
高血压会导致失眠，因为如果血压持续升高，会引起大脑皮层和自主神经系统功能障碍，长期下去对健康不利。同时，高血压患者的自主神经系统活动增加，会导致心率加快、呼吸急促，从而可能使他们难以入睡。高血压会导致失眠。
5、头晕
高血压的症状有很多，一般长期高血压的患者，由于大脑供血不足，自然会出现头晕的情况。
是什么原因导致高血压？
1.性别、年龄
过去，男性的高血压症状远高于女性，但现在女性的高血压指数正在逐渐升高。随着男性和女性年龄的增长，血压都会升高。
2.地区差异
居住在北方的人的收缩压高于居住在南方的人。原因可能与气候条件、饮食、生活方式有关，比如南方温暖多雨，北方寒冷干燥，平均食盐摄入量南方低于北方。
3.社会角色
人们常说“智、气、灵”，人的健康取决于这三者。一般从事脑力劳动的人，精力、精神都较弱。这是因为高强度的脑力消耗会消耗我们的能量并增加患高血压的机会。如果从事体力劳动，患高血压的风险相对较低。
4、饮食习惯
饮食和营养状况与血压控制密切相关。因此，合理的饮食习惯对于高血压的防治具有重要作用。
如何降低血压？
1.减少饮酒
过量饮酒会导致高血压的发生，而饮酒会导致心率加快、血管收缩、血压升高、情绪激动、脑出血等。所以少喝点。
2、补充钙、钾
钾可以防止盐摄入过多引起的血压升高，对轻度高血压有更明显的降压作用，由于增加钾的摄入有助于钠的排泄，因此补充钙和钾都具有降压作用。
含有钙和钾的常见食物有很多，包括虾、核桃、骨头、牛奶、海带、豆类、生菜、芹菜、丝瓜等。
3.保持冷静
保持冷静
高血压患者要避免的是情绪激动。无论发生什么，尽量保持情绪平静、放松。这有助于稳定血压。
4.吃低盐食物
高血压患者应将菜肴中的盐量减少到原来的一半。由于盐的成分是钠，导致高血压的原因之一就是血容量过多，如果摄入过多的钠，血液中的钠含量就会增加，而为了维持渗透压平衡，就会损失相应的水分，从而使血容量增加。血容量和调节血压。由于这没有帮助，所以高血压患者应该吃低盐饮食。
5.定期测量血压
无论是否患有高血压，都应该定期测量血压，经常测量血压，以便及时预防和管理高血压。
6.充足的睡眠
保持好心情。为了预防高血压，要保证充足的睡眠和休息，避免感到焦虑或烦躁。
7.成为素食主义者
尽量吃素食，外出就餐时避免添加额外的调味料，并确保吃完后不留汤。
8.保持体重
要控制体重，可以进行体操、散步、伸展运动等适度的运动，将其维持在理想体重范围内，体重过重的人容易患高血压。
9.注意保暖
冬季避免长时间洗澡或浸泡在过冷或过热的水中。随着天气变化，多穿几层衣服并保持温暖。当气温下降时，血管收缩，但里面的血液并没有减少，血管壁的压力增加，这就是为什么冬天血压普遍比夏天高的原因。
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