女性疾病类养生食补,女性高档滋补品有哪些?

不少网友都关注女性疾病类养生食补和一些女性高档滋补品有哪些?相关的话题,但是大家都不是很了解,接下来听小编的讲解吧!


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一、女性高档滋补品有哪些?

女性高档滋补品有哪些?几种高档补品,阿胶又称阿胶,因产于山东省东阿县,品质,故称为“阿胶”。它含有明胶、胶原蛋白、蛋白质以及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素,其中所含的蛋白质经水解后可产生人体所需的18种氨基酸。功效性味甘淡,是祛病补虚、养生延年的佳品。阿胶擅长治疗血虚引起的各种疾病。具有调经护胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老、防抗、补血润肤等功效。阿胶食疗的习俗一直流传至今,以江、浙、粤一带较为典型。如今,膳食补充剂出现了新趋势。冬虫夏草性味甘、温。功能补肺肾,化痰止咳。据临床研究,冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗、抗炎、抗疲劳、镇静催眠等作用。由于它只产于高海拔空山和野生地区,产地产量极其有限,更显其价值不菲。目前我国仅***、青海等省区产,以青海、藏虫草为。燕窝主要含有水溶性蛋白质和碳水化合物;微量元素对促进人体活力起重要作用的钙、磷、铁、钠、钾和氨基酸等。燕窝十分稀有,价格昂贵。印度尼西亚占全燕窝产量的85%,马来西亚占13%,泰国占2%,越南、菲律宾等地。我国产燕窝的地方有广东肇庆市怀集县燕燕、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛等。鹿茸补精、助肾阳、强筋骨。鹿茸性温而不燥,具有滋补、改善身体机能的作用。适宜人群肾虚、头晕、耳聋、目黑、阳痿、遗精、腰膝酸软、虚寒、久病体弱者。身体虚弱或长期患病者。不适宜人群有内热症状的人;感冒的人;高血压、头晕、肝火旺盛的人。人参的功效大补元气,补脾润肺,生津止渴,安神益智。【可以增强大脑功能,减轻身体疲劳。人参还可以促进功能协调,增强抗病能力。不适宜人群儿童、孕妇慎用;感冒、发烧者不宜服用;失眠、烦躁的人不宜使用,否则睡眠会更差。灵芝的功效益气安神,止咳平喘。适合人群免疫力低下的人,以及神经衰弱、工作压力大的人。不适宜人群灵芝不适合一次性使用。必须根据个人体质使用不同的中药才能达到治疗效果。


二、适合女孩的汤。女生应该喝什么养生汤?

每个女孩都是坠入人间的天使。除了敷面膜、护肤品等日常保养外,她还可以由内而外调理身体。毕竟女人是水做的,汤是最滋补的。


1-薏米红枣美容汤


材料薏米30克,西洋参10克,红枣3枚,燕麦片,蜂蜜。做法1-将薏米洗净,温水浸泡30分钟;将燕麦用水浸泡至软;将红枣洗净。2-将薏仁、西洋参片、大枣放入汤锅中,加入足量的水,大火煮沸,转小火煮20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,冷却后加入蜂蜜适量。


2-莲藕板栗汤


材料莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量


做法将莲藕表面洗净,刮去外皮,剪去莲藕节,切成0.5厘米厚的片。使用前将栗子去壳并去除薄膜。锅中加入适量水,放入莲藕、栗子,加热至沸腾后改中火煮15分钟,盖上锅盖关火,放入炖锅中煮3至4小时后取出。加入葡萄干和糖,搅拌均匀直至糖溶解即可食用。


莲藕能生津凉血,补脾养血,还具有美容养颜的功效。莲藕含有维生素和微量元素,特别是维生素K、维生素C、铁和钾。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,使之从粪便中排出体外,从而减少脂类的吸收。


3-党参鸡汤


此汤非常适合气血不足、皮肤暗黄、四肢无力、疲倦头晕的人日常熬制。特别适合女性朋友在特殊日子前后滋养身体。


材料鸡肉1只,枸杞适量,大枣3-4颗,生姜3片,八角2片,葱适量,盐适量,味精适量


实践


将鸡宰杀,洗净,切成大块。


锅中烧开水,加入鸡肉,煮至起泡。


将枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。


砂锅内放入水,将鸡肉捞出,放入装有温水的砂锅中。添加枸杞。


加入党参、姜片;加入大枣,加入前可将其打碎。


大火煮沸,撇去血沫,盖上锅盖,转小火,煮2小时。


食用前10分钟加盐,盖上锅盖焖10分钟,关火即可食用。


锅烧开后,用小火煮,一般要煮一到两个小时。如果煮得太久,它就会分解,失去营养价值。因此,煮人参汤的时间是一个小时左右。煮过汤的肉的处理无论汤煮多久,肉的营养成分都不能完全溶解在汤中,所以喝汤后应适量吃肉。


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