祛湿汤的做法及配方，祛湿豆浆的做法和配方

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祛湿汤的做法及配方

青年人，要醒神！当代都市人事情忙，很多人自夸为“加班狗”，加之最近雨水增加，湿气重，人希奇简单疲惫拉。

近日是“五四青年节”，广东百姓病院内科副主任医师林举择引荐一款能补气健脾.祛湿醒困的醒神汤，大家喝完都神清气爽，变身新青少年！

喝完醒神汤，大家变身新青少年

我们都晓得岭南的春夏之交湿重，但是也有很多人举行了清热祛湿以后，仍然不可以缓和湿困呢。林举择表现，这是因为这个时候阳气升发，假如掌握不佳，祛湿的频次过大.时候太长，亦会加大脾肾阳气的亏本，令湿困重复疑惑啦。

马上立夏，气温回升.阳气逐步渐渐兴旺，这个时候保养身体，应当侧重于养阳.助阳，才更适应气节呢。

林举择提示，这款汤采用的是干品淮山，而非鲜淮山，是因为鲜淮山滋腻，有助湿的“短板”了。而干品淮山是经常使用的健脾祛湿料，且药性安然平静不像薏米偏凉，就算多食也不会寒凉伤正了。

此汤采用干品淮山

猪横脷即是猪的胰部，是广东人对猪胰的称法了。其有润燥.补脾.益肺的食疗效果呢。广东人常常在汤中搭配上猪横脷，为了可以或许帮-助人体消化，拥有健脾胃.养肺润燥的功效了。

今期推介的五指毛桃淮山煲猪横脷汤中，搭配上的五指毛桃汤可令汤味奶香浓厚，合适一家人保养身体保健多饮用，特别适宜青少年和美女呢。

【原料】干品五指毛桃根30克，干品淮山50克，猪横脷500克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜3片啦。

【建造】各原料洗刷洁净；猪横脷和猪瘦肉飞水后切块状；全部原料一同放进瓦煲内，参加干净的水2500毫升差不多（约10碗水分量），先武火煮沸后改文火慢熬约1.5个小时差不多，进饮时方加入适量食盐调味便可温服啦。这是3-4人分量啦。

【功能】 益气健脾，祛湿醒困了。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清

图/视觉祖国

关于祛湿汤的做法及配方的话题，和一些祛湿豆浆的做法和配方相关题，解完毕，希望帮帮助到大家。