女性喝茶要注意经期，因为此时经血会消耗体内大量的铁质，所以女性朋友此时应多补充含铁丰富的蔬菜和水果，如、葡萄、苹果等水果但如果你习惯在这个时候吃饱就喝茶，那么茶中含有高达50%的单宁酸。
茶叶中的叶酸具有补血的作用，尤其是经过发酵等过程的茶叶，对治疗贫血有效果。
贫血的女性不宜喝茶，因为茶中含有大量鞣酸，会影响铁的吸收。如果孕妇有贫血症状，尽量不要喝茶，尤其是浓茶，否则贫血会加重。不要空腹喝茶，因为茶叶中含有铁鞣酸，对胃的刺激性很大，空腹喝茶可能会对胃粘膜造成损害。
女性喝茶的好处喝茶可以减肥。茶叶中含有的儿茶素、胆固醇、***、肌醇、叶酸、泛酸等成分在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。在日本，我特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶有很强的分解脂肪的作用，可以帮助解腻。
也就是说，女生每天适量喝茶并没有什么坏处，但是过量喝茶、喝浓茶、或者不根据自己的体质喝茶，就会产生一定的不良影响。
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