很多人想知道清洁生产对社会的意义的题，关于清洁生产的重要性和意义这类题，小编为你详细的介绍一下吧！
大家好，我是营养调理师空谷阿良。今天的主题是身体清洁的基本步骤和原则，
现在进入主题，
我们将身体清洁作为一门单独的课程来讨论。近十几年来，我们开始用断食、排这两个词来表达清理体内素、垃圾、废物的过程。当时引起了整个市场的好奇，很多人参与其中。
断食听起来有点极端，哇，好像不吃东西，不吃不喝。有人将其与中国古代辟谷联系起来。
于是从那时起，辟谷这个中国社会中无人真正了解、没有传承下来的词突然到处冒出来，进而举办各种辟谷活动。
其实辟谷，从字面上来说，就是一种不吃五谷杂粮的行为，这才叫辟谷。他没有斋戒，也没有做任何斋戒排。这其实是我们首先提出的避免吃米面等高淀粉成分的方法。这就是辟谷。
后来，有人把道家、佛家短期不食食物的做法当作辟谷，传播给大众，然后做所谓的排，似乎有效果。
基本上，这种饥饿引起了免疫系统的警觉，暂时提高了免疫力，带来了机会。
现在我们不再使用断食排这个词了，因为当时这个词有一些市场行为，因为它可以有觉醒的功能，然后提醒大众改变饮食，对身体负责。这个词有如此大的冲击力。
然后因为后来市场上很多人模仿我们，很多人真的用辟谷或者绝食来表达这种斋戒，所以对这个词有很多的混淆。
我看到网上有评论说这种断食，然后不吃不喝，对身体有害，所以这种断食只是告诉我们，从头到尾都没有关系，因为我们的断食实际上并不是斋戒，所以这只是一个表达性的词语而已。
现在我们想把它改成另一个单词，称之为34；人类寿命大大增加的原因是人的消化吸收能力大大提高。我认为是34；34发明后将是对人类的巨大贡献。
它的贡献不会逊色于火，因为它对食物的消化吸收会大大提高，而且不会对食物营养成分造成破坏，更不会因为火的高温而对某些营养成分造成破坏，因此，它应该是一场性革命，并且由于这种忽视，它是一项了不起的发明。[21,35]
第一天的时候，身体基本上只是经历了一种饥饿感，然后清理了肠道里的一些素，以及排便过程的一些变化。有的人排便量可能会增加，有的人排便量可能会减少。不管他来身体做什么。
第二天，糖原开始释放，那部分脂肪开始燃烧，所以一般第二天晚上之后，大多数人都会减掉一定的体重。这时候体重就下降了，因为水分的储存减少了，体内的一些垃圾排出体外，而脂肪转化过程中减掉的一些体重其实不值得计算。事实上，就连身体清洁过程也不是为了减肥，而是为了减轻身体的负担。
身体负担减轻，想胖就胖，想瘦就瘦。这是身体自己的命令。不管你对自己的胖还是瘦真的很满意，我认为你应该把健康放在第一位。胖瘦提升到第二，让身体指导你，什么时候该胖，什么时候该瘦，
记住，你的胖瘦是身体要做的功课。原因是，如果它的负担没有完全清除，它必须有自己的套路来处理负担。
身体净化的第三天、第四天、第五天、第六天、第七天、第八天，有人我适合几天？吃水果和蔬菜多少天合适？如果你有点科学思维的话，这个应该没什么好的，因为你没有绝食，也没有绝食，你只是改变了吃饭的方式，相当于我的那句话，你把大豆变成豆浆后可以喝多少天，所以理论上是可以的，想喝多久就喝多久。
但反过来说，尸体清理干净了，或者说城市干净了，有必要每天都派出所有的市民来清理吗？当然没有必要。
所以清洁行为是一种短期行为。你感觉自己的肤色更好了，精神更好了，整体状态更好了，活力也提高了。差不多了，就可以停下来创业，赚，善待家人，善待家人。去爱，把新鲜、火热、快乐的你带入生活，而不是一直沉浸在同一种状态！
当然如果身体题比较严重的话可能需要比较长的时间。比如长期积累慢的人，就需要相对较长的时间。其实这个长度并不是排所需的时间长，而是身体需要休息，需要记住减负过程中的休息。这个时间需要很长。
因为这个时间越长，身体就会有更多的能量来管理和修复各种内部慢性疾病，因为对于身体来说，它总是想要修复和处理它，但它需要的不仅仅是营养，它需要有足够的时间。这个时间指的是保存能量，有足够的能量来应对的时间。嗯，这是有道理的。所以如果慢积累的时间比较长，就需要更长的休息时间。
那么这就是真正意义上的身体清洁的原理，利用时间的积累，休息的暗示，大量的新鲜成分，然后是丰富的维生素，矿物质，完整的营养。这样的计划是非常针对人体的生理需求而设计的。为身体创造了一个通过节约能量、完整营养、提高免疫力和修复力、清理体内垃圾来完成整个身体重建过程的过程。
所以不要我结果会怎样。坦白说，一定有结果，而且一定有很多好的结果。有的从外面一下子就能看出来，有的则是内在的变化，从外面看不出来，但不管你看不出来，如果你承认自己睡得好，接下来的精神就会非常好。如果说身体有重大意义的话，那么你要相信，让你的胃、你的肠、你的肝、你的整个生理系统得到休息，就在于它的价值和意义。
所以几十年后，你很少让身体的每一个器官都得到合理的休息。身体净化的目的是让你的整个生理器官都得到一一休息，从而获得能量，给身体一个重建的机会。
好了，今天的课程就到此为止。谢谢大家，你们很幸运能享受到这么好的事情。
Q:老师，排期间需要加油吗？
R好像很多人都关心这个题排期间我们常用的油要不要增加？这种油有助于解脂溶性素，还有助于新细胞的生长和修复。然而，对于一个刚开始排的人来说，他要清理的是层层素，脂溶性素不可能这么快就到达。
另一方面，脂溶性和水溶性素正在排过程中。不适合按此顺序将它们混合在一起。所以，一般来说，对于刚开始学习的人来说，最好先打好基础。比如说身体清洁，这次你三五天清洁一次身体，就不用加油了。然后下一轮可以一边加油一边做身体清洁，可以错开。每一次都有一个强化的焦点。
比如要加油的时候，可以增加卵磷脂，增加小麦胚芽油E，这个类胡萝卜素，就加进去。原因是，这是和油相配的营养，同时可以帮助修复，所有与细胞膜、组织膜、关节膜和粘膜有关的内容，所以它来自另一个系统。
从理论上讲，他应该错开这个，焦点也应该错开。好吧，所以如果你刚开始做的话，最好不要加油，就用这个蔬菜和果汁，有基本的营养，然后最好经常去户外，然后让自己活动一下，然后啊人与人之间需要互动，不要坐在那里等待，不要等着喝，尤其是自己榨果汁，不要一杯接一杯地喝，喝一杯。然后出去散步，回来喝一杯果汁，出去散步，也许聊天，然后回来喝果汁，而不是整天坐在那里等待。
Q:老师，排后应该怎么做才能恢复饮食呢？
R:谈到了重新喂养。严格来说，我们的做法是国内外很多人讲到复食的那种断食、断食。真正的事就是喝水、吃芝麻。它存在重新喂养的题。我们是优化的、更安全的方法，所以严格来说，基本上没有复杂的补喂。
那么理论上讲，在这个身体发作结束的那天，吃一些比较少量的，容易消化吸收的东西，然后在第二天、第三天逐渐增加。难以消化的肉可以算是一个过程，但根据我们这十几年的实际经验来看，差距似乎并不算太大。只要注意这一点即可。
复喂过程中不能吃含油量高的那种。刚刚听说江颜说的肉饺子淀粉含量很高，脂肪含量很高，而且肥的不好。脂肪比如说像小龙虾，像那种川油。那种油很多的火锅，因为消化油是最难消化的，它需要胆汁的配合，而胆汁在排过程中很可能会刺激肠道。因此，在复喂时应尽量避免这部分食物。
很多人特意为了“空谷阿良”四个字来到这里，在网上找到了我，他们很兴奋地说全网搜索“空谷阿良”四个字的结果竟然是遍布互联网。你。我非常兴奋，迫不及待地想我的健康题。孔谷阿良也非常乐意回大家的题。这只是一个健康题，你需要成为自己健康的第一人，并主动长期学习。健康需要观念，也就是把导致你疾病的旧观念转变为你现在正在听的新观念。这就是让你走下去的原因。一个健康的前沿理念需要时间形成，被认可后就严格要求自己去落实，需要行动。
好了，这个健康知识，暂时分享到这里
孔谷阿良每天都会在网上开展健康知识普及课。欢迎大家来学习。期间，他会安排疑解惑，希望能解决您的健康题。
对于清洁生产对社会的意义以及关于清洁生产的重要性和意义的题，想必大家都已经了解了吧，希望能帮助到各位。
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