太极拳衣服教程全套视频，二四式太极拳教程分解全套

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太极拳衣服教程全套视频

我们好呢。接下来咋们持续解说陈氏太极拳适用拳法的第67式——进倒退拦擦衣这一式子的跟练请求啦。

一开始的时候是全体的一位跟练请求呀。

1.第1个动-作

咋们接上一式动-作，眼法向左；

身材左转；

步型变成右前虚步；

方法为右边掤法了。

2.第2个动-作

眼法不改变，朝向咋们身材的右前方向；

身材右转；

步型变成左后虚步；

手上动-作为肘挤法呀。

3.第3个动-作

眼法不改变；

身材左转；

步型变成右边马步；

手上动-作为挤法呢。

一共3个动-作啦。

对于她的分述请求

1.眼法

一开始的时候是眼法，一直朝向咋们身材的右前方向了。

我连起身打给我们看一下，1 .2 .3，三个动-作呀。

2.身法

对于身法

第1个动-作左转；

第2个动-作右转；

第3个动-作左转.

3.步法

第1个动-作步型由上一式的左弓蹬步变成右前虚步；

第2个动-作左后虚步；

第3个动-作右边马步啦。

4.方法

手上的动-作分-别为

第1个动-作提高右掤；

第2个动-作肘挤；这里头加重就有按劲；

第3个动-作最终是一位倒退的增强挤劲，也便是倒退挤啦。

好的，对于此式的跟练请求，我今日先说到这里，谢谢我们！

此解说视频详见今天头条“倪华太极保养身体”账号的专栏“陈氏太极适用拳法讲述——第67式”了。

视频内容笔墨没法替换，视频以立-体的视角出现最精微的内容细节，而笔墨内容因为读者的设想空-间较大，会出-现动-作偏差拉。如能更好地探讨太极拳的秘密，以观-看视频作-为首选了。

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