很多人都喜欢喝豆浆，尤其是在寒冷干燥的冬季，每天早上喝一杯豆浆，营养、美味、滋润。今天，我就告诉你8个美味豆浆食谱，保护你的健康。配方很简单，也不可能每天都喝。一起来学习吧！
1.巧克力花生露
所需材料香蕉1根、牛奶250毫升、纯净水100毫升、黑巧克力一块、花生20克。
制作方法提前将花生用水浸泡2小时左右，香蕉切成小块，将所有材料放入豆浆机中，倒入牛奶和纯净水，选择坚果糖浆或果蔬汁。由于香蕉本身是甜的，所以不需要额外添加糖。
2.栗子燕麦奶昔
所需材料大米20克，栗子10个，燕麦10克，牛奶250毫升，纯净水200毫升，红糖3-4块。
制作方法将栗子去皮去皮，将大米、栗子、燕麦放入豆浆锅中浸泡10分钟，然后倒入牛奶和纯净水，加入红糖，按ON/OFF按钮。
3、紫薯芋头汤
所需材料芋头200克，紫薯25克，牛奶250毫升，纯净水300毫升，红糖4-5块。
烹饪方法芋头去皮，紫薯洗净去皮，然后将所有材料放入豆浆机中，按下菜汁按钮。
4.大枣、糯米、豆浆
所需材料糯米30克，大枣6颗，黄豆30克，纯牛奶250毫升，水400毫升，红糖适量。
制作方法将豆子、糯米、大枣洗净，去掉大枣核，将配料放入豆浆机中，加入牛奶和纯净水，按下湿豆浆按钮。
5.麻糯米粉
所需材料山药50克，大米15克，黄豆30克，糯米20克，纯净水500毫升。
烹饪方法山药去皮、洗净切碎，大米、豆类、糯米洗净，将所有材料放入豆浆机中，加入纯净水，按下电源按钮。
6、红豆奶糊
所需材料红豆100克，大米20克，牛奶200毫升，纯净水700毫升，红糖适量。
制作方法将红豆洗净用水浸泡4小时，然后将大米洗净，将泡好的红豆放入豆浆机中，加入牛奶、纯净水、冰糖，按下干豆浆按钮。
7、小米南瓜汁
所需材料小米30克，南瓜150克，糯米20克，大枣2枚，纯净水800毫升，红糖适量。
烹饪方法小米、糯米洗净，大枣洗净种好，南瓜去皮切丁，将所有材料放入豆浆机中，加入纯净水和冰糖，按下湿豆浆按钮。
8.莲子、红枣、豆浆
所需材料黄豆50克、大枣6颗、莲子20克、纯净水1000毫升、红糖适量
制作方法将豆子洗净，用水浸泡约2小时，然后将红枣洗净，去掉枣子，将豆子、莲子、红枣放入豆浆机中，加入纯净水和冰糖，并按。湿豆浆按钮。
提示
如果喜欢上面的豆浆甜的话，可以多加一些红糖，如果不喜欢的话，可以不加红糖，原来的豆浆也很好吃！制作时加入自己喜欢的草莓、芒果等水果，既美味又营养。
本篇文章给各位分享早餐豆浆机能做什么食物和一些关于豆浆机做什么早餐有营养的相关话题，希望大家能喜欢。
No Comment