在寒冷的冬天，每晚睡前用热水泡脚，可以让你感觉人生圆满了。
泡脚时如果加一点草药就更好了。然而，你可能没有想到，巧妙利用煮过的药渣，可以节省不少足浴费用。
优秀的草药使用
中药煮沸后，会残留很多药渣，马上扔掉是很可惜的，但其中用于治疗骨科、脾脏、胃肠道疾病的中药废料是可以重复利用的。
尤其是骨科，应正确使用治疗风湿病、关节痛、颈肩背腿痛的药物，如新桥、土古桥、桑枝、肉桂、红花、川木瓜、川牛膝等。具有活血、祛风、祛风、寒湿的功效。
通过以下方法，可以将废药残渣转化为“外用药”，可以在医生的指导下内服或外敷，从而发挥最大功效。
01.泡脚
泡脚是最常见、最方便的药渣利用方法。足浴不仅能让有效的草药成分渗入皮肤，增强治疗效果，而且还能活血、温阳、祛寒，特别适合体质虚弱的人。
将药材煮沸35分钟后，加入花椒、艾叶一把，泡脚。请注意，泡脚的水应该到达膝关节，而不仅仅是脚踝。一般情况下，建议用40左右的温水泡脚10至20分钟。如果水很快变冷，请勿浸泡。如果泡脚的时间不长，水会感觉凉，就不需要再泡了。
02.热敷
东方医学认为“热则舒，舒则无痛”。热疗本身具有温热止血的作用，与东方医学相结合，具有更好的活血止血经络的作用。
将炒好的药材加入白酒2两、醋2两，拌匀，盖上纱布。酒有活血舒经的作用，醋有透皮作用，可以促进药物吸收。
首先，在上面放一条毛巾，然后用纱布包住药物残留物，敷在疼痛部位10到20分钟，注意10到20分钟内不要烫伤自己。
03.冒烟热气
热熏和热敷的原理类似。
将剩余药材加水，煮沸35分钟，稍置片刻，加白酒、醋适量，以热熏痛处1020分钟。
药渣外用有禁忌
草药渣外敷，方便有效，但只对关节怕风寒、冬季手脚冰凉、腰背冷、大便稀溏等虚寒症状有效。
不适合在以下情况下使用
不建议患有高热综合症的人使用，具体症状包括局部红肿热、关节痛伴发热、皮肤发红等。
不适合关节积液的人。
不适合用于皮肤过敏和伤口。
友情提示
东方医学基于辨证论治原则的“个性化”足浴处方更有针对性，效果更好。
泡脚、熏脚、药渣洗脚等只是辅助治疗，不宜作为治疗该病的主要方法，以免延误病情。
本期药学智库
郭惠清河南省中医院风湿骨病科主任
佘宇，医学博士，中华中医药学会
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一、中药磨成的颗粒药渣要不要喝完？
避免吃药渣，避免吃颗粒以外的药渣，根据药物的性质或病情的不同，一些活血剂、草药针灸等药物废物可以重复利用。祛瘀、祛风、除湿。可以将药渣加入泡脚水中。有些中草药残留物具有一定的性，不能随意丢弃，因此必须送到专门的处置场所进行处置，同时避免与家人、儿童和家人接触。宠物和牲畜意外摄入。
二、煎过的药渣可用于泡脚吗？
汤渣还有药性，可以用来泡脚，剩下的渣子可以倒水，煮沸，用来泡脚。人体的第二心脏与健康有对应之处在脚，当脚受凉时，人体的抵抗力会明显降低。
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